வைட்டமின்
- ஆரோக்கியம்
"சி" வைட்டமின் மூலங்களைப் பற்றி அறிக
"சி" வைட்டமின் 1- கல்லீரல் 2- மண்ணீரல் 3- சிட்ரஸ் 4- எலுமிச்சை சாறு 5- காய்கறிகள் 6- கொய்யா 7- முள்ளங்கி 8- ஆகியவற்றின் ஆதாரங்களைப் பற்றி அறியவும்.
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
"A" எந்த உணவுகளில் வைட்டமின் உள்ளது?
இதில் வைட்டமின் "ஏ" 1- சீஸ் 2- கிரீம் 3- பால் 4- கீரை 5- கேரட் 6- ஆப்ரிகாட் 7- முட்டைக்கோஸ் 8-...
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
மகிழ்ச்சிக்கான வழியை உண்ணுங்கள்
நம்மில் பலர் சாப்பிடுவதைப் பற்றி குற்ற உணர்ச்சியுடன் உணர்கிறோம், ஆனால் உங்கள் உணவைப் பார்க்கும் விதத்தையும் நாம் சாப்பிடுவதையும் நீங்கள் மாற்றினால் நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா?
தொடர்ந்து படி " - ஆரோக்கியம்
உங்களை வியக்க வைக்கும் அன்னாசிப்பழத்தின் நன்மைகள்
அன்னாசிப்பழம் ஒரு வெப்பமண்டலப் பழமாகும், இது ஒரு இனிமையான சுவை கொண்டது, இதில் அதிக அளவு சர்க்கரை உள்ளது மற்றும் வைட்டமின்கள் மற்றும் துணை நார்ச்சத்துக்கள் அதிகம் உள்ளது.
தொடர்ந்து படி "