السهر
- علاقات
هذا المقال مخصص لمحبي الليل
هذا المقال مخصص لمحبي الليل هذا المقال مخصص لمحبي الليل تقول الباحثة بروفيسور إليزابيث كليرمان، باحث في قسم طب الأعصاب…
أكمل القراءة » - منوعات
إذا كنت شخص ليلي إليك هذا المقال
إذا كنت شخص ليلي إليك هذا المقال إذا كنت شخص ليلي إليك هذا المقال يعاني الكثير من الأشخاص من جينات…
أكمل القراءة » - صحة
ماذا نخسر عندما نسهر ؟
ماذا نخسر عندما نسهر ؟ عندما نسهر لوقت متأخر من الليل نخسر هرمون الميلاتونين الذي تفرزه الغدة الصنوبرية أثناء النوم…
أكمل القراءة » - صحة
تأخير النوم يهدم حياتك وعقلك
هل تعلم أن تأخير النوم يهدم حياتك وعقلك , نعم فالأمر ليس بسيطا أبدا , فقد يرى البعض أن البقاء…
أكمل القراءة » - صحة
عادات يومية تستنزف طاقتنا
عادات يومية تستنزف طاقتنا 1- قضاء وقت مع الأشخاص السلبين 2- التغذية السيئة 3- قضاء وقت طويل على مواقع التواصل…
أكمل القراءة »
