المشي لتقوية القلب
- صحة
لقلب أكثر صحة
لقلب أكثر صحة 1- الإقلاع عن التدخين 2- مراقبة ضغط الدم بحيث لا يتجاوز 80/120 ميليمتر زئبقي 3- الحفاظ على…
أكمل القراءة » - صحة
إليك بعض الفوائد للمشي
إليك بعض الفوائد للمشي 1- يساعد على التفكير و التأمل 2- يحمي من السمنة و مشكلاتها 3- يقوي القلب 4-…
أكمل القراءة »