ضبط النفس
- علاقات
كيف تسيطر على عصبيتك
كيف تسيطر على عصبيتك 1- خذ نفساً عميقاً : حاول التزام الهدوء لتستطيع أن تأخذ نفساً عميقاً سيساعدك ذلك على…
أكمل القراءة » - علاقات
كيف تسيطر على نفسك أثناء الغضب
كيف تسيطر على نفسك أثناء الغضب 1- المشي بخطوات سريعة 2- التنفس بعمق عدة مرات 3- الابتعاد عن مكان الموقف…
أكمل القراءة » - علاقات
إذا امتلكت هذه الأمور فأنت ناجح في جميع مجالات الحياة
إذا امتلكت هذه الأمور فأنت ناجح في جميع مجالات الحياة عندما تتقن مهارة المزاج الإيجابي و تتمتع بالتفاؤل يمكنك خلق…
أكمل القراءة »