معادن
- صحة
أطعمة تساعد على النوم العميق
مثلما يزيد التوقف عن شرب الكافيين ليلاً من إحتمالية النوم العميق ، يساعد تناول الأطعمة التالية على النوم العميق أيضاً…
أكمل القراءة » - صحة
للحفاظ على صحتك تناول السمك
يعتبر السمك من أفضل مصادر البروتين ويتميّز بالدهون المنخفضة لذلك فهو مصدر مثالي لصحتك ، كما أن الأسماك تعتبر غنية…
أكمل القراءة » - صحة
لعشاق الفلفل الحار
للفلفل الحار عشاق لا يستطيعون تذوق الطعام إلى إذا تم وضعه في الطعام لذلك إذا كنت من عشاق الفلفل الحار…
أكمل القراءة » - جمال
وداعاً للشيكولاته
هل تتخيلت يوماً أن تشتهي تناول الشيكولاته فتجدها اختفت من العالم تماماً ، ذلك العشق الأسود الأخاذ أصبح من المستحيل…
أكمل القراءة » - صحة
تعرفي على الفوائد المذهلة للفواكه المجففة
يمرّ كل منا بفترات ضغط وضيق وقت ،مما يجعلنا نلجأ إلى تناول الوجبات السريعة والتي من شأنها أن تسبب بعض المشاكل الصحية…
أكمل القراءة »