هدوء
- صحة
خمسة تمارين للوصول للهدوء النفسي
خمسة تمارين للوصول للهدوء النفسي 1- رفع اليدين بشكل مستقيم إلى فوق الرأس لمدة عشر ثواني يساعد في الوصول للهدوء…
أكمل القراءة » - علاقات
تمارين للتخلص من القلق و الاكتئاب
تمارين للتخلص من القلق و الاكتئاب 1- الجلوس في مكان هادئ و فيه إنارة خافتة 2- أغمض عينيك ( و…
أكمل القراءة » - ديكور
لغرفة نوم مثالية
الكثير من الأشخاص لا يهتمون بالشكل الظاهري لغرفة النوم ، مع أنها المكان المخصص للراحة و الهدوء و السكينة .…
أكمل القراءة » - جمال
كيف تكوني شخصية جذابة
كل واحدة منا تحلم أن تكون شخصية جذابة تترك إنطباع في قلوب الآخرين ، ولكن ماذا لو كان ذلك الحلم…
أكمل القراءة » - عالم الأسرة
كيف نؤثر على أطفالنا بالألوان
هل تسألت يوماً إذا ما كانت ألوان البيئة المحيطة بأطفالنا تأثر عليهم ……. ذلك ما أثبته علم الطاقة فكل لون…
أكمل القراءة »