కొత్త అధ్యయనం యొక్క ఫలితాలు, కాఫీని అధికంగా వినియోగించనంత కాలం పాటు, కాఫీ తాగడం వల్ల కాలక్రమేణా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మునుపటి సాక్ష్యాధారాల యొక్క పెద్ద సంఖ్యలో సూచన కూడా ఉంది.

అధిక కాఫీ వినియోగం చిత్తవైకల్యానికి కారణమవుతుందని నిర్ధారించబడనప్పటికీ, పరిశోధకులు అధిక కాఫీ వినియోగానికి వ్యతిరేకంగా హెచ్చరించారు, వారు రోజుకు ఆరు కప్పుల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకూడదని వారు నిర్వచించారు.

కేంబ్రిడ్జ్ మరియు ఎక్సెటర్ విశ్వవిద్యాలయాలతో సహా ఇతర విద్యాసంస్థలకు చెందిన విద్యావేత్తల సహకారంతో సౌత్ ఆస్ట్రేలియా విశ్వవిద్యాలయం నుండి పరిశోధకులు నిర్వహించిన అధ్యయన ఫలితాలు న్యూట్రిషనల్ న్యూరోసైన్స్ జర్నల్‌లో ప్రచురించబడ్డాయి.

కాఫీ ప్రపంచంలోని అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయాలలో ఒకటి మరియు సౌత్ ఆస్ట్రేలియా విశ్వవిద్యాలయానికి చెందిన పరిశోధకుడు కిట్టి ఫామ్ ఇలా అన్నారు: "ప్రపంచవ్యాప్త వినియోగం సంవత్సరానికి తొమ్మిది బిలియన్ కిలోగ్రాములకు మించి ఉండటంతో, ఏవైనా సంభావ్య ఆరోగ్య ప్రభావాలను మనం అర్థం చేసుకోవడం చాలా అవసరం."

కాఫీ మరియు మెదడు పరిమాణం, చిత్తవైకల్యం మరియు స్ట్రోక్ ప్రమాదాల కొలతల మధ్య సంబంధానికి సంబంధించి కూడా ఈ అధ్యయనం అత్యంత సమగ్రమైనది. ఇది వాల్యూమెట్రిక్ బ్రెయిన్ ఇమేజింగ్ డేటా మరియు అనేక గందరగోళ కారకాలను పరిగణనలోకి తీసుకునే అతిపెద్ద అధ్యయనం.

సాధ్యమయ్యే అన్ని పరికల్పనల ప్రకారం, అధిక కాఫీ వినియోగం తక్కువ మెదడు వాల్యూమ్‌తో గణనీయంగా ముడిపడి ఉందని నిర్ధారించబడింది మరియు "ముఖ్యంగా, రోజుకు ఆరు కప్పుల కంటే ఎక్కువ కాఫీ తాగడం వల్ల చిత్తవైకల్యం మరియు స్ట్రోక్ వంటి మెదడు వ్యాధుల ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది."

రోజుకు రెండు కప్పులు

యూరోపియన్ ఫుడ్ సేఫ్టీ అథారిటీ యొక్క సిఫార్సుల ప్రకారం, రోజుకు 400 mg కాఫీ కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు, ఇది గరిష్టంగా నాలుగు నుండి ఐదు కప్పులు మరియు గర్భిణీ స్త్రీలకు రోజువారీ గరిష్టంగా 200 mg కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు.

"సాధారణ రోజువారీ కాఫీ వినియోగం ఒకటి లేదా రెండు ప్రామాణిక కప్పుల మధ్య ఉండాలి" అని పరిశోధకురాలు ప్రొఫెసర్ ఎలెనా హైప్పోనెన్ చెప్పారు, ఎందుకంటే కప్పు పరిమాణం మారవచ్చు, అయితే, రోజుకు రెండు కప్పుల కాఫీ సాధారణంగా మంచిది.

ప్రత్యామ్నాయ పానీయం

రోజుకు ఆరు కప్పుల కంటే ఎక్కువ తినే వ్యక్తిని పునరాలోచించమని మరియు ప్రత్యామ్నాయ పానీయం కోసం వెతకమని పరిశోధకులు సలహా ఇస్తున్నారు.

యూనివర్శిటీ ఆఫ్ ఎక్సెటర్‌కు చెందిన ప్రముఖ పరిశోధకుడు ప్రొఫెసర్ డేవిడ్ లెవెల్లిన్ ఇలా అన్నారు: 'ఎక్కువగా కాఫీ తాగే వ్యక్తులు వారు త్రాగే మొత్తాన్ని తగ్గించడం ద్వారా చిత్తవైకల్యం ప్రమాదాన్ని తగ్గించవచ్చు, ఉదాహరణకు కాఫీకి ప్రత్యామ్నాయంగా టీ తాగడం, ఇది సంబంధం లేనిది. అధ్యయనం యొక్క ఫలితాల ప్రకారం చిత్తవైకల్యం ప్రమాదంతో.

కెఫిన్ మరియు సమాచార ప్రాసెసింగ్

ఈ సంవత్సరం ప్రారంభంలో, స్విస్ పరిశోధకులు సాధారణ కెఫిన్ తీసుకోవడం మెదడులోని గ్రే మ్యాటర్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుందని కనుగొన్నారు, కాఫీ వినియోగం సమాచారాన్ని ప్రాసెస్ చేసే వ్యక్తి యొక్క సామర్థ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుందని సూచిస్తున్నారు.

మరియు సౌత్ ఆస్ట్రేలియా విశ్వవిద్యాలయం, ఆస్ట్రేలియాకు ఇష్టమైన పానీయాలలో ఒకటైన కాఫీ తాగడం వల్ల మానవ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపడంపై నిరంతర ప్రాతిపదికన అధ్యయనాలు నిర్వహిస్తోంది. ఫిబ్రవరిలో, ఆస్ట్రేలియన్ పరిశోధనా బృందం దీర్ఘకాలిక భారీ కాఫీ వినియోగం, రోజుకు ఆరు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కప్పులు, రక్తంలో కొవ్వు పరిమాణాన్ని పెంచుతుందని వెల్లడించింది, ఇది కార్డియోవాస్కులర్ డిసీజ్ (CVD) ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

ఇతర అంశాలు: 

విడిపోయిన తర్వాత మీరు మీ ప్రేమికుడితో ఎలా వ్యవహరిస్తారు?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج