ఎక్కువ తేనె తింటే దుష్ప్రభావాలు

ఎక్కువ తేనె తింటే దుష్ప్రభావాలు

మీ టీని తీయడానికి లేదా గొంతు నొప్పిని ఉపశమింపజేయడానికి మీరు తేనెతో కూడిన ఒక పాత్రను కలిగి ఉండవచ్చు, అయితే ఈ ద్రవంతో కలిపిన తీపి నిజానికి మీ ఆరోగ్యంపై మీకు తెలియని ఇతర ఆశ్చర్యకరమైన దుష్ప్రభావాలను కలిగి ఉంటుంది.

ఈట్ దిస్ నాట్ దట్ ప్రచురించిన దాని ప్రకారం, పోషకాహార నిపుణులు మరియు ఇతర నిపుణులు తేనెను ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు మరియు అప్రయోజనాలను వెల్లడించారు మరియు మేము అత్యంత ప్రముఖమైన దుష్ప్రభావాలను క్రింద జాబితా చేస్తాము.

తేనె దంతాలకు హాని కలిగిస్తుందా?

పోషకాహార నిపుణులు మనం తినే తేనె మొత్తాన్ని పర్యవేక్షించాలని సూచిస్తున్నారు, ఎందుకంటే ఇది దంతాలకు కొంత హాని కలిగించవచ్చు.

ఇతర రకాల చక్కెరల మాదిరిగానే, తేనె దంత క్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.

కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి

అదనంగా, ఫ్రక్టోజ్ తేనెలో ప్రధాన చక్కెర. దీన్ని దృష్టిలో ఉంచుకుని, కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారికి ఇది ప్రమాదకరం.

"ఫ్రక్టోజ్ ఇతర శక్తి వనరుల కంటే భిన్నంగా జీవక్రియ చేయబడుతుంది" అని పోషకాహార నిపుణుడు నికోల్ లిండెల్ వివరించారు.

అలాగే, ఇది కాలేయం ద్వారా జీవక్రియ చేయబడుతుంది, ఇది కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్నవారికి సమస్యగా ఉంటుంది.

కొవ్వు కాలేయ వ్యాధి ఉన్న వ్యక్తులు సాధారణంగా ఆల్కహాల్‌ను నివారించాలని మరియు ఈ కారణంగా ఫ్రక్టోజ్ తీసుకోవడం పరిమితం చేయాలని సలహా ఇస్తారు.

తేనె అలెర్జీ లక్షణాలను తగ్గించదు

సమాంతరంగా, తేనె అలెర్జీ లక్షణాలకు చికిత్స అని గతంలో ప్రచారం చేయబడింది, అయితే నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఇది ఒక పురాణం కంటే ఎక్కువ కాదు.

తేనెటీగలు సేకరించే పుప్పొడి సాధారణంగా పువ్వుల నుండి వచ్చినందున స్థానిక తేనె తినడం అలెర్జీలకు సహాయపడదని వారు వివరించారు, అవి అంత బలంగా ఉండవు మరియు ఇతర పుప్పొడి (చెట్లు, గడ్డి మరియు కలుపు మొక్కలు వంటివి) మా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచవు. రైట్, ఉమెన్స్ హాస్పిటల్ బోస్టన్‌లో అలెర్జిస్ట్ మరియు థర్మో ఫిషర్ సైంటిఫిక్‌లో మెడికల్ డైరెక్టర్, వారు "క్లాసిక్" కాలానుగుణ అలెర్జీ లక్షణాలను కలిగిస్తారు.

వాస్తవానికి, డాక్టర్ రైట్ ప్రకారం, ఈ చికిత్స వెనుకంజ వేయవచ్చు.