ప్రెగ్నెన్సీ తలనొప్పికి కారణాలు ఏమిటి మరియు వాటికి ఎలా చికిత్స చేయాలి ??

గర్భధారణ సమయంలో, గర్భిణీ స్త్రీ అనేక మానసిక మరియు శారీరక సమస్యలకు గురవుతుంది.గర్భధారణ సమయంలో ఎప్పుడైనా తలనొప్పి రావచ్చు, కానీ గర్భం దాల్చిన మొదటి మరియు మూడవ త్రైమాసికంలో ఇవి ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి.

గర్భం యొక్క మొదటి నెలల్లో తలనొప్పికి కారణాలు:

1. హార్మోన్ల మార్పులు.
2. నిద్రపోవడానికి తగినంత సమయం దొరకడం లేదు.
3. కారణం తక్కువ రక్త చక్కెర కావచ్చు.
4. ఒత్తిడికి లోనవుతున్నారు.
5. కొంతమంది మహిళలు గర్భం దాల్చిన మొదటి నెలల్లో డిప్రెషన్‌కు లోనవుతారు.
6. కెఫిన్ తీసుకోవడం మానుకోండి.
7. రక్త పరిమాణం మారుతుంది కాబట్టి దాని వాల్యూమ్ పెరుగుతుంది, మరియు పెరిగిన రక్త ప్రసరణ గర్భిణీ స్త్రీకి తలనొప్పికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

గర్భధారణ తలనొప్పి చికిత్సకు చిట్కాలు:

1. మీ నుదిటిపై కోల్డ్ కంప్రెస్‌లను ఉంచండి.
2. ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి.
3. అలసట మరియు అలసటను నివారించండి మరియు నిశ్శబ్ద గదిలో నిద్రించడం మంచిది.
4. పగటిపూట చిన్న, అడపాదడపా భోజనం చేయడం వల్ల మీకు తగినంత పోషకాహారం లభిస్తుంది మరియు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది.
5. మెడకు రెండు వైపులా మసాజ్ చేయడం వల్ల పగటిపూట అలసట వల్ల వచ్చే దుస్సంకోచాలు తగ్గుతాయి.

ఇతర అంశాలు:

IVF ద్వారా గర్భం అనేది లక్షణాలు మరియు ఫలితాల పరంగా సహజ గర్భధారణకు చాలా పోలి ఉంటుంది

లక్షణాలు మరియు కారణాల మధ్య ప్రీక్లాంప్సియా

గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రెగ్నెన్సీ టానిక్స్ తీసుకోవడం అవసరమా?

మోలార్ గర్భం యొక్క నిజం ఏమిటి? దాని లక్షణాలు ఏమిటి మరియు అది ఎలా గుర్తించబడుతుంది?