వేడి వాతావరణంలో సూర్యుడు మీ చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాడు?

వేడి వాతావరణంలో సూర్యుడు మీ చర్మాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాడు?

గ్లోబల్ వార్మింగ్‌తో సంబంధం ఉన్న వేడి తరంగాల పెరుగుదల నుండి మనం చూస్తున్నది చర్మం పొడిబారడం, జీవశక్తి కోల్పోవడం, సెబమ్ స్రావం పెరగడం మరియు చిన్న ఎర్రటి మొటిమలను పెంచుతుంది. దీన్ని రక్షించడానికి ఈ ప్రాంతంలో అనుసరించే పరిష్కారాలు ఏమిటి?

మన శరీరాలపై వేడి తరంగాల ప్రతికూల ప్రభావాలు వడదెబ్బ ప్రమాదం, ఆకలి లేకపోవడం మరియు అలసట మధ్య మారుతూ ఉంటాయి.

చర్మంపై దాని ప్రభావం విషయానికొస్తే, ఇది కూడా నిజమైనది, క్రింద తెలుసుకోండి.

చర్మ బాధ యొక్క చిహ్నాలు:

శరీరానికి అనువైన ఉష్ణోగ్రత 37 డిగ్రీల సెల్సియస్ అని మనకు తెలుసు, బాహ్య ఉష్ణోగ్రత సుమారు 25 డిగ్రీల వరకు ఉంటుంది, అయితే గాలి ఉష్ణోగ్రత అంతకు మించి పెరిగినప్పుడు, చర్మం యొక్క రంధ్రాల ద్వారా చెమటలు పట్టడం ద్వారా శరీరం అధిక బాహ్య ఉష్ణోగ్రతను ఎదుర్కొంటుంది. దాని సాధారణ ఉష్ణోగ్రతకు తిరిగి రావడానికి అనుమతిస్తుంది.

కానీ అసలు సమస్య ఏమిటంటే, చెమట పట్టే సమయంలో చర్మం తేమను కోల్పోతుంది, ఇది పొడిగా మారుతుంది.

గాలి ఉష్ణోగ్రత పెరగడం కొనసాగించడం కోసం, ఇది చర్మం యొక్క స్ట్రాటమ్ కార్నియం యొక్క మందాన్ని పెంచుతుంది, ఇది సాధారణంగా చనిపోయిన కణాలతో కూడి ఉంటుంది, ఇది చర్మం పొడిబారడానికి కారణమవుతుంది.

చర్మం వేడి తరంగాలతో బాధపడుతుందని సూచించే సంకేతాలలో, చిన్న ఎర్రటి మొటిమల రూపాన్ని మేము ప్రస్తావిస్తాము, అది కొన్నిసార్లు దురదతో కూడి ఉంటుంది. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడానికి అనుమతించే స్వేద గ్రంధుల యొక్క అధిక పని వలన ఏర్పడుతుంది, ఇది వేడిని వదిలించుకోలేకపోతుంది మరియు చెమట నాళాలలో పాక్షిక అడ్డంకిని చూస్తుంది, ఇది ఉపరితలంపై చిన్న బొబ్బలు కనిపించడం ద్వారా అనువదిస్తుంది. చర్మం. అధిక ఉష్ణోగ్రత చర్మం యొక్క రంగులో మార్పుకు దారితీస్తుంది, ఇది వేడి కారణంగా రక్త నాళాల విస్తరణ ఫలితంగా ఎరుపు రంగులో ఉంటుంది.

చర్మ రక్షణ చర్యలు:

అధిక ఉష్ణోగ్రతల నేపథ్యంలో అవలంబించాల్సిన ముఖ్యమైన చర్యలలో, రోజుకు కనీసం ఒకటిన్నర లీటర్ల నీటిని తాగడం ద్వారా శరీరం యొక్క అంతర్గత ఆర్ద్రీకరణను మేము ప్రస్తావిస్తాము, అదే సమయంలో నీటిని ప్రవహించే ఉద్దీపన మరియు తీపి పానీయాలను నివారించండి. శరీరం నుండి. మరియు చర్మవ్యాధి నిపుణులు చెమట శరీరం నుండి నీటిని బయటకు పంపడమే కాకుండా, ఖనిజాల తొలగింపుకు దారితీస్తుందని మరియు దీని వలన చర్మానికి లోపలి నుండి ద్రవాల ద్వారా మరియు బయటి నుండి సౌందర్య క్రీమ్‌ల ద్వారా తేమ అవసరం.

జిడ్డు చర్మం ఉన్నవారిలో, వాతావరణం వేడిగా ఉన్నప్పుడు దాని స్రావాలు పెరుగుతాయి మరియు ముఖం మెరిసేలా చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో, జింక్ మరియు రాగి వంటి జిడ్డుగల చర్మాన్ని నియంత్రించే క్రియాశీల పదార్ధాలతో సమృద్ధిగా ఉండే క్రీమ్‌లను ఉపయోగించడంతో పాటు, ఆమె సెబమ్ స్రావాలను పరిమితం చేసే రోజువారీ శుభ్రపరచడం అవసరం.

ఈ కాలంలో, పండ్ల ఆమ్లాలు మరియు రెటినాయిడ్స్ వంటి చర్మంపై కఠినమైన పదార్ధాలు అధికంగా ఉండే ఉత్పత్తులను ఉపయోగించకుండా ఉండాలని కూడా సలహా ఇస్తారు.

అధిక ఉష్ణోగ్రత చర్మం యొక్క పొడిని పెంచుతుంది, ఇది కఠినమైన పదార్ధాలను భరించలేకపోతుంది. ఈ విషయంలో తప్పనిసరిగా ఏమి చేయాలి అంటే, మినరల్ వాటర్ స్ప్రేతో ముఖాన్ని స్ప్రే చేయడం ద్వారా మరియు చర్మాన్ని శుభ్రపరిచే గోరువెచ్చని నీటి స్నానాలను స్వీకరించడం ద్వారా చర్మాన్ని నిరంతరం రిఫ్రెష్ చేస్తుంది మరియు పొడిబారకుండా నిరోధించే మాయిశ్చరైజింగ్ క్రీమ్‌ల ఉపయోగం కోసం సిద్ధం చేస్తుంది.

2023 సంవత్సరానికి మాగుయ్ ఫరా జాతక అంచనాలు