పొడి చర్మం మరియు చికిత్సకు కారణాలు?

ఇక పొడి  చర్మం ముఖ్యంగా పతనం మరియు శీతాకాలంలో, పొడి చర్మం (ముఖం మరియు చేతులు) గురించి మహిళలు ఆందోళన చెందే అత్యంత సాధారణ సమస్యలలో ఒకటి, కానీ నిర్జలీకరణాన్ని వదిలించుకోవటం దాని కారణాలను తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభమవుతుంది, కాబట్టి మేము పొడి చర్మం యొక్క కారణాలను వివరిస్తాము:
XNUMX- సాధారణంగా పోషకాహార లోపం, మరియు ముఖ్యంగా విటమిన్ ఎ లోపం.
XNUMX- సబ్బు మరియు నీటితో అధికంగా కడగడం లేదా పేద రకాల సబ్బులను ఉపయోగించడం.
XNUMX- కడిగిన తర్వాత చేతులు మరియు ముఖాన్ని బాగా ఆరబెట్టకూడదు
XNUMX- గాలి ప్రవాహాలు మరియు సూర్యకాంతి అధికంగా బహిర్గతం.
XNUMX- సరైన ఆరోగ్యకరమైన ఆహార నియమాలను పరిగణనలోకి తీసుకోని ఆహారాన్ని అనుసరించండి.
XNUMX- గ్యాస్ లేదా హీటర్ల ముందు నిలబడటం వంటి ఎక్కువ కాలం ఉష్ణ మూలాలకు గురికావడం.
XNUMX- మేకప్ ఉపయోగించిన తర్వాత చర్మాన్ని శుభ్రం చేయడంపై శ్రద్ధ చూపకపోవడం.
# పొడి చర్మానికి చికిత్స చేసే మార్గాల కొరకు, అవి క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:
XNUMX- క్యారెట్, బచ్చలికూర, పార్స్లీ, క్యాబేజీ, బాదం మరియు వాల్‌నట్ వంటి కూరగాయలు మరియు పండ్లు వంటి చర్మం యొక్క తాజాదనానికి ఉపయోగపడే అన్ని పోషకాలను కలిగి ఉన్న ఆహారాన్ని తినండి.
XNUMX- సహజ నూనెలను కలిగి ఉన్న సబ్బును ఉపయోగించడం, వాటిలో ముఖ్యమైనవి (లారెల్ సబ్బు, మొరాకో సబ్బు...).
XNUMX- సహజ చర్మ మాయిశ్చరైజర్లను ఉపయోగించండి: (కొద్దిగా నిమ్మకాయతో గ్లిజరిన్) మరియు చర్మానికి అప్లై చేయండి.
XNUMX- స్కిన్ క్లెన్సర్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించడం ఉత్తమం, మరియు ముఖం కడుక్కోవడానికి, చల్లటి నీటితో జరిమానా సిరలను సక్రియం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు.
XNUMX- వేడి నీటికి బదులుగా గోరువెచ్చని నీటితో తలస్నానం చేయండి.
XNUMX- ఎక్కువ కాలం పాటు సూర్యకాంతి లేదా చల్లని గాలికి గురికాకుండా ఉండండి.
XNUMX- గ్యాస్ లేదా హీటర్ ద్వారా విడుదలయ్యే అధిక వేడికి ఎక్కువ కాలం బహిర్గతం కాకుండా ఉండండి.
XNUMX- ప్రతిరోజూ కనీసం XNUMX గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి, ఎందుకంటే ఇది చర్మాన్ని బాగా తేమగా మరియు తాజాదనాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.