మీరు ప్రయోజనం పొందని నారింజ తొక్క యొక్క అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకోండి

1- ఆరెంజ్ తొక్క పెద్ద సంఖ్యలో క్యాన్సర్‌లతో పోరాడుతుంది. చర్మం, ఊపిరితిత్తులు, రొమ్ము, కడుపు మరియు పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ వంటివి.ఇది కాలేయ క్యాన్సర్ ప్రమాదాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది.కారణం యాంటీఆక్సిడెంట్ కెరోటినాయిడ్ సమ్మేళనాల వల్ల కావచ్చు.తొక్కలో (పాలిమెథాక్సిఫ్లేవోన్స్), పాలీమెథాక్సీ ఫ్లేవనాయిడ్స్ మరియు లిమోనెన్ అనే పదార్థాలు కూడా ఉంటాయి. సమ్మేళనం; ఇది శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో క్యాన్సర్ ఏర్పడకుండా మరియు అభివృద్ధి చెందకుండా రక్షణ కవచాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.
2- రక్తంలో తక్కువ-సాంద్రత కలిగిన లిపోప్రొటీన్ కొలెస్ట్రాల్ (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయిని తగ్గించే ఫ్లేవనాయిడ్లను కలిగి ఉన్నందున, కరిగే ఫైబర్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి తగ్గుతుంది.
3- నారింజ ప్రయోజనాలలో గతంలో పేర్కొన్న విధంగా హృదయ ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు రక్తపోటు స్థాయిలను నిర్వహిస్తుంది.
4- విటమిన్ సి యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా ప్రేగులలో ఇనుము శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది.
5- డైటరీ ఫైబర్ యొక్క అధిక కంటెంట్ కారణంగా ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది, ఇది ప్రేగుల పనిని సులభతరం చేస్తుంది మరియు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క విధులకు మద్దతు ఇస్తుంది, ఇది మలబద్ధకాన్ని నివారిస్తుంది మరియు చికిత్స చేస్తుంది. ఇది నారింజను వాటి పీల్స్‌తో పాటు తినడానికి కూడా వర్తిస్తుంది. అధిక స్థాయిలో డైటరీ ఫైబర్ కూడా.
6- నారింజ తొక్కలను పది నిమిషాలు ఉడకబెట్టి, తర్వాత తాగడం ద్వారా తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్ వల్ల కలిగే నొప్పిని తొలగిస్తుంది.

7- ముఖం మరియు చర్మానికి నారింజ తొక్క వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:
– నారింజ తొక్కను గ్రైండ్ చేసి, ఒక టీస్పూన్ పాలలో ఒక టీస్పూన్ దాని తొక్క పొడిని కలిపి ముఖంపై ఉన్న మచ్చలను పోగొట్టి, ముఖంలోని మచ్చలను తొలగిస్తుంది. 15-20 నిమిషాలు, ఆపై ఒక మృదువైన ఆకృతిని పొందేందుకు నీటితో కడుగుతారు.

సున్నితమైన శరీర ప్రదేశాలను తేలికపరచడం మరియు తెల్లగా చేయడం:
నారింజ తొక్కలో సహజమైన లక్షణాలు ఉన్నాయి, ఇవి సున్నితమైన శరీర ప్రదేశాలను తేలికగా మరియు తెల్లగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి; నారింజ తొక్కను చాలా రోజుల పాటు ఎండలో ఎండబెట్టడం ద్వారా సాధించవచ్చు, ఆపై మీరు నారింజ తొక్క యొక్క మెత్తని పొడిని పొందే వరకు గ్రైండ్ చేసి, ఆపై రెండు టీస్పూన్ల నారింజ కలపాలి. ఒక బంధన మిశ్రమాన్ని పొందేందుకు పాలు మరియు రోజ్ వాటర్ యొక్క సజాతీయ నిష్పత్తులతో పీల్ పౌడర్, ఆపై చల్లని నీటితో శుభ్రం చేయు మరియు ఆ ప్రాంతాన్ని ఆరబెట్టడానికి ముందు 15-20 నిమిషాల మధ్య వ్యవధిలో తేలికగా ఉండేలా సున్నితమైన ప్రదేశంలో మిశ్రమాన్ని ఉంచండి.
జిడ్డు చర్మం: జిడ్డుగల చర్మానికి ముఖ్యమైనది; ఇది గింజలను పొడిగా చేయడానికి మరియు వాటి వ్యాప్తిని నిరోధిస్తుంది.
- రక్త ప్రసరణను ప్రేరేపిస్తుంది; ఇది చర్మానికి గులాబీ రంగును కలిగిస్తుంది మరియు తాజాదనాన్ని ఇస్తుంది.

వీటికి అదనంగా: 
- దోమల కాటు నుండి రక్షిస్తుంది; నారింజ తొక్కలతో చర్మాన్ని మసాజ్ చేయడం ద్వారా.
ఓవెన్ మరియు మైక్రోవేవ్ వంటి వంటగది పాత్రలను శుభ్రపరిచే ప్రక్రియలో, నారింజ తొక్కలను నీరు ఉన్న గిన్నెలో ఉంచి, ఐదు నిమిషాలు ఉంచి, ఆపై స్పాంజితో తుడవడం ద్వారా దీనిని ఉపయోగిస్తారు.