పార్స్లీని ప్రతిరోజూ తినేలా చేసే ఐదు అద్భుత ప్రయోజనాలు

పార్స్లీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రసిద్ధ సుగంధ మూలికలలో ఒకటిగా వర్గీకరించబడింది, ముఖ్యంగా మధ్యధరా దేశాలలో, దాని రుచికరమైన రుచి మరియు ఆహారానికి తిరుగులేని రుచి కారణంగా, పార్స్లీ మీ ఆరోగ్యానికి నిధి కాబట్టి ఇది అంతా కాదు.
పార్స్లీలో యాంటీ బాక్టీరియల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలతో పాటు గుండె మరియు మూత్రపిండాల వ్యాధులు, జీర్ణ మరియు స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు వంటి అనేక వ్యాధులకు చికిత్సా లక్షణాలు ఉన్నాయి మరియు ఇందులో యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి.

ప్రతిరోజూ ఒక టేబుల్ స్పూన్ మీ శరీరానికి అవసరమైన కాల్షియం మరియు ఐరన్‌లో 2%, విటమిన్ ఎ 12%, విటమిన్ కె 150% కంటే ఎక్కువ మరియు మీ శరీరానికి అవసరమైన విటమిన్ సిలో 16% ఇస్తుంది.
ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన “కేర్ 7” వెబ్‌సైట్‌లో పేర్కొన్న దాని ప్రకారం, పార్స్లీ యొక్క 2 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి.

1 - ప్రజారోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం
పార్స్లీలో పుష్కలంగా ఉండే విటమిన్ K, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది, అయితే ఇందులోని విటమిన్ సి కంటెంట్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేలా చేస్తుంది, అంతేకాకుండా బీటా-కెరోటిన్ మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ల యొక్క అద్భుతమైన మూలం, ఇది శరీరాన్ని రక్షించడంలో మరియు వృద్ధాప్యంతో పోరాడడంలో సహాయపడుతుంది.

2- కిడ్నీలో రాళ్లను నివారించడం
యూరాలజీ రంగంలో ప్రత్యేకించబడిన ఒక జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన ఒక అధ్యయనంలో పార్స్లీ ఆకులు మరియు మూలాలను తినడం వల్ల మూత్రపిండాలలో పేరుకుపోయిన కాల్షియం ఆక్సలేట్ నిక్షేపాల సంఖ్య తగ్గిపోతుందని మరియు పార్స్లీ తినడం జంతువులలో మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధకులు కనుగొన్నారు.

3 - కీళ్ల నొప్పులకు అనాల్జేసిక్
ఇందులోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పార్స్లీని కీళ్ల నొప్పులకు రోజువారీ సమర్థవంతమైన సహజ నివారిణిగా చేస్తాయి.

4 - రక్తహీనత (రక్తహీనత) చికిత్స
ఇది పెద్ద మొత్తంలో ఇనుము కలిగి ఉన్నందున, రక్తహీనతతో బాధపడుతున్న రోగులకు పార్స్లీని తినమని సిఫార్సు చేయబడింది, పార్స్లీ యొక్క రెండు టేబుల్ స్పూన్లు ప్రతిరోజూ శరీరానికి అవసరమైన 2% ఇనుమును అందిస్తాయి.

5 - క్యాన్సర్‌తో పోరాడడం
పార్స్లీలో కణితుల పెరుగుదలను నిరోధించే సమ్మేళనాలు ఉన్నాయని ప్రాథమిక అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి మరియు జర్నల్ ఆఫ్ ఫుడ్ అండ్ అగ్రికల్చరల్ సైన్సెస్‌లో ఇటీవల ప్రచురించిన ఒక అధ్యయనంలో పార్స్లీలో క్యాన్సర్ నిరోధక లక్షణాలు ఉన్నాయని, ఇది క్యాన్సర్‌తో 3 రకాలుగా పోరాడుతుందని నిర్ధారిస్తుంది: ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నాశనం చేసే ముందు వాటిని నాశనం చేసే యాంటీఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేస్తుంది.కణాలు.ఇది క్యాన్సర్ లేదా ఇతర వ్యాధులకు దారితీసే నష్టం నుండి DNA ను రక్షిస్తుంది మరియు శరీరంలోని క్యాన్సర్ కణాల వ్యాప్తిని కూడా నిరోధిస్తుంది.

6 - మధుమేహం నివారణ మరియు చికిత్స
జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషన్‌లో ప్రచురించబడిన పరిశోధనలో మైరిసెటిన్ అని పిలువబడే సహజ పోషకాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తినడం వల్ల టైప్ 2 డయాబెటిస్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని 26% తగ్గించవచ్చని మరియు పార్స్లీ 8 గ్రాములకు 100 మిల్లీగ్రాములు కలిగి ఉన్న మైరిసెటిన్ యొక్క ఉత్తమ వనరులలో ఒకటి. పార్స్లీ యొక్క.