నిద్రలేమి మరణానికి కారణం!!!!

నిద్ర లేకపోవడం మీకు ప్రయోజనం కలిగించదని మరియు అదనపు గంటలను పొందదని అనిపిస్తుంది, కానీ దీనికి విరుద్ధంగా, ఇది మీ జీవితాన్ని తగ్గిస్తుంది!!!! ఇటీవలి వైద్య నివేదిక ప్రకారం, నిద్ర లేమి లేదా రోజువారీ నిద్ర లేకపోవడం శరీరం మరియు మెదడుకు పెద్ద సమస్యలను కలిగిస్తుంది మరియు మరణానికి దారితీయవచ్చు, అయితే రోజువారీ నిద్రకు సరైన సమయం గురించి ప్రశ్న మిగిలి ఉంది.

"బిజినెస్ ఇన్‌సైడర్" వెబ్‌సైట్ ప్రచురించిన నివేదిక ప్రకారం, అనేక శాస్త్రీయ అధ్యయనాలు మరియు వైద్య పరిశోధనల ఆధారంగా, వయోజన వ్యక్తి ప్రతిరోజూ ఏడు నుండి తొమ్మిది గంటల మధ్య నిద్రపోవాలి, పిల్లలకు అంతకంటే ఎక్కువ నిద్ర అవసరం, మరియు ఆ సందర్భంలో ఏదైనా ఒక కారణం వల్ల వ్యక్తి అంతకంటే తక్కువ నిద్రపోతాడు, అంటే అతని శరీరం మరియు మెదడు రెండూ దెబ్బతినడం, దెబ్బతినడం మరియు అతని మరణానికి దారితీసే వ్యాధులకు గురవుతాయని అర్థం.

నిద్ర లేమి లేదా క్రమరహిత నిద్ర అనేది క్యాన్సర్, ముఖ్యంగా పెద్దప్రేగు క్యాన్సర్ మరియు రొమ్ము క్యాన్సర్‌తో సహా అనేక వ్యాధులకు దగ్గరి సంబంధం కలిగి ఉందని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

అలాగే, నిద్ర లేమి లేదా అంతరాయం కలగడం వల్ల శరీరంలో తగినంత విశ్రాంతి లేకపోవడం వల్ల దెబ్బతిన్న చర్మం నయం కాకుండా ఉంటుంది, ఇది చివరికి వ్యక్తిని వృద్ధాప్యానికి దారి తీస్తుంది.

అమెరికన్ యూనివర్శిటీ ఆఫ్ విస్కాన్సిన్ జారీ చేసిన ఒక అధ్యయనం ప్రకారం, నిద్ర లేకపోవడం వల్ల చర్మం మరియు చర్మానికి సంబంధించిన అనేక వ్యాధులు మరియు సమస్యలకు దారితీస్తుందని మరియు బరువు పెరుగుట మరియు ప్రజలలో ఆరోగ్యకరమైన ప్రవర్తన పెరుగుతుందని కనుగొన్నారు.

మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, నిద్రలేమితో బాధపడే వ్యక్తులు ఒంటరితనం మరియు సామాజిక సంబంధాలను ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు ఇతరులతో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి ఇష్టపడరు.

మరొక అధ్యయనం ప్రకారం, దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేమి జ్ఞాపకశక్తి సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది, మెదడులో సమస్యలు మరియు జ్ఞాపకశక్తి నుండి సమాచారాన్ని గుర్తుకు తెచ్చే సామర్థ్యం మనస్సులో మార్పులు సంభవిస్తాయి, అంటే కొంతమంది విద్యార్థులు రాత్రిపూట పని చేస్తారు. చదువుకోవడం మరియు అధ్యయనం చేయడం సాధ్యం కాదు, ఇది విద్యాసాధనను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు విద్యార్థికి అతని చదువులు మరియు పరీక్షలలో కూడా హాని కలిగించవచ్చు.