వేయించిన బంగాళదుంపలకు ఆందోళన మరియు నిరాశకు సంబంధం ఏమిటి?

వేయించిన బంగాళదుంపలకు ఆందోళన మరియు నిరాశకు సంబంధం ఏమిటి?

చైనాలోని హాంగ్‌జౌలోని ఒక పరిశోధనా బృందం, వేయించిన ఆహారాలు, ముఖ్యంగా ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల, వేయించిన ఆహారాన్ని తినని వ్యక్తులతో పోలిస్తే, 12% ఎక్కువ ఆందోళన మరియు 7% డిప్రెషన్ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుందని కనుగొన్నారు. CNNకి.

ఈ సంఘం యువకులు మరియు యువ వినియోగదారులలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది.

ప్రమాద కారకాలు

వేయించిన ఆహారాలు ఊబకాయం, అధిక రక్తపోటు మరియు ఇతర ఆరోగ్య ప్రభావాలకు ప్రమాద కారకాలను కలిగిస్తాయని తెలుసు. PNAS జర్నల్‌లో ప్రచురించబడిన అధ్యయనం ప్రకారం, ఈ ఫలితాలు "మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వేయించిన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని తగ్గించడం యొక్క ప్రాముఖ్యతను" హైలైట్ చేస్తాయి.

అయినప్పటికీ, పోషకాహారాన్ని అధ్యయనం చేసే నిపుణులు ఈ ఫలితాలు ఇప్పటికీ ప్రాథమికంగా ఉన్నాయని చూశారు మరియు వేయించిన ఆహారాలు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయా లేదా నిరాశ లేదా ఆందోళన లక్షణాలతో బాధపడుతున్నవారు వేయించిన ఆహారాన్ని తింటారా అనేది స్పష్టంగా తెలియలేదు.

ఈ అధ్యయనం 140728 సంవత్సరాల వ్యవధిలో 11.3 మంది వ్యక్తులను అంచనా వేసింది. మొదటి రెండేళ్లలో డిప్రెషన్‌తో బాధపడుతున్న వ్యక్తులను మినహాయించిన తర్వాత, వేయించిన ఆహారాన్ని తిన్న వారిలో 8294 ఆందోళన కేసులు మరియు 12735 డిప్రెషన్ కేసులు నిర్ధారణ చేయబడ్డాయి.

వేయించిన బంగాళాదుంపలు, ముఖ్యంగా వేయించిన తెల్ల మాంసం కంటే డిప్రెషన్ ప్రమాదాన్ని 2% పెంచుతాయని అధ్యయనం చూపించింది. వేయించిన ఆహారాన్ని ఒకటి కంటే ఎక్కువసార్లు క్రమం తప్పకుండా తినే పాల్గొనేవారు యువకులలో ఎక్కువ సంఖ్యలో ఉన్నారని కూడా ఇది కనుగొంది.

"సౌకర్యవంతమైన ఆహారం"

"ఈ అధ్యయనం యొక్క మానవ భాగం ఎక్కువ వేయించిన ఆహారాన్ని తినడం వల్ల ఆందోళన / నిరాశ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని సూచించవచ్చు" అని అధ్యయనంలో పాల్గొనని జీవనశైలి ఔషధ నిపుణుడు డేవిడ్ కాట్జ్ CNN కి చెప్పారు.

"అయినప్పటికీ, కారణ మార్గం సులభంగా ఇతర మార్గంలో వెళ్ళవచ్చు: ఆందోళన/నిరాశతో ఉన్న వ్యక్తులు పెరుగుతున్న ఫ్రీక్వెన్సీతో 'కంఫర్ట్ ఫుడ్' వైపు మొగ్గు చూపుతారు," అని సాక్ష్యం-ఆధారిత నిపుణుల ప్రపంచ సంకీర్ణమైన లాభాపేక్షలేని రియల్ హెల్త్ ఇనిషియేటివ్ వ్యవస్థాపకుడు కాట్జ్ జోడించారు. జీవనశైలి ఔషధం. కొంత సౌలభ్యం."

ఆందోళన మరియు డిప్రెషన్ యొక్క అంతర్లీన లక్షణాలతో బాధపడేవారు స్వీయ-ఔషధ పద్ధతిగా కంఫర్ట్ ఫుడ్స్ వైపు మొగ్గు చూపవచ్చని కూడా ఆయన సూచించారు.

మరియు కొత్త అధ్యయనంలో సూచించబడిన మునుపటి అధ్యయనం, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు పోషకాహార లోపం వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి క్షీణతకు దారితీయవచ్చని మరియు మానసిక ఆరోగ్య స్థితిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుందని నిర్ధారించింది.

మీ శక్తి రకం ప్రకారం 2023 సంవత్సరానికి సంబంధించిన అంచనాలు