అల్పాహారం మానేస్తే ప్రమాదాలు

1- అల్పాహారం మానేయడం వల్ల శరీరంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల మధుమేహానికి గురయ్యే అవకాశం ఉంది.

2- అల్పాహారం మానేయడం వల్ల తదుపరి భోజనంలో ఎక్కువ ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల బరువు పెరగవచ్చు

3- అల్పాహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల శరీరంలో నెమ్మదిగా జీవక్రియ జరుగుతుంది, ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు మార్గం సుగమం చేస్తుంది

4- ఇది కడుపుని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు దానిలో వాయువులు చేరడం మరియు ఆమ్లత్వం స్థాయిలను మార్చడం వల్ల మంటకు దారితీయవచ్చు

5-అల్పాహారం మానేసిన వ్యక్తులు హృదయ సంబంధ వ్యాధులకు గురయ్యే అవకాశం ఉంది

6- అల్పాహారం తీసుకోకపోవడం మెదడుకు ఆక్సిజన్ పంపిణీని ప్రభావితం చేస్తుంది, ఇది దాని పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది