Дар Рамазон чӣ гуна аз туршии меъда пешгирӣ кардан мумкин аст?

Дар Рамазон, пас аз наҳорӣ ё саҳар аксар вақт аз зардаҷӯшӣ ё туршӣ, ки аз қисми болоии меъда то ба даҳон мерасад ва дар даҳон таъми талх пайдо мекунад, азоб мекашад.

Аз пӯшидани либосҳои танг, ки боиси фишор ба шикам ва меъда мегардад, худдорӣ намоед

На камтар аз ду соат пеш аз хоб аз хӯрок хӯрдан худдорӣ кунед ва ҳангоми хоб сатҳи сар ва сурхрӯда бояд аз сатҳи меъда болотар бошад.

Кӯшиш кунед, ки аз хӯрокҳое, ки секрецияи кислотаро зиёд мекунанд, аз қабили шоколад ва равғанҳо, ё дорои чошнии туршӣ худдорӣ намоед.

Кӯшиш кунед, ки аз тамокукашӣ дур шавед ё то ҳадди имкон кам кунед.

Худдорӣ аз баъзе одатҳое, ки боиси ворид шудани ҳаво ба меъда мешаванд, аз қабили сақич ва нӯшокиҳои спиртӣ.

Миқдори зиёди хӯрок нахӯред, то сатҳи секрецияи кислотаро мутаносибан ба андозаи меъда нигоҳ доред.

Гирифтани баъзе доруҳо метавонад боиси мушкилоти меъда гардад, пас шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед.

Дигар мавзӯъҳо: 

5 манфиати бузурги массажи пӯсти сар

Роҳҳои пешгирии дандонҳо кадомҳоянд?

Шумо аз куҷо медонед, ки захираи оҳан дар бадани шумо кам мешавад?

Какао на танхо бо таъми болаззати худ, балки бо манфиатхои ачоиби худ низ фарк мекунад

Хӯрокҳое, ки шуморо дӯст медоранд ва ғайра!!!

Топ 10 ғизое, ки дорои оҳан аст

Манфиатҳои селлюлоза сафед чист?

Манфиатҳои аҷиби шалғамча

Чаро шумо бояд доруҳои витамини гиред ва оё парҳези интегралӣ дар бораи витамин суруд мехонад?

Какао на танҳо бо таъми болаззаташ... балки бо манфиатҳои аҷибаш низ хос аст

Ҳашт хӯроке, ки рӯдаи рӯдаро тоза мекунанд