Манфиатҳои бодом дар беҳтар кардани зебоии пӯст чӣ гунаанд?

Манфиатҳои бодом дар беҳтар кардани зебоии пӯст чӣ гунаанд?

Бодом манфиатҳои зиёди косметикӣ дорад, зеро истеъмоли ҳаррӯзаи онҳо ба коҳиши шиддати хатҳо, узвҳо ва пигментатсия мусоидат мекунад ва пайдоиши онҳоро ба таъхир меандозад. Инро як таҳқиқоти нав тасдиқ мекунад, ки манфиатҳои бодомро дар пешбурди ҷавонии пӯст ва нигоҳ доштани он барои муддати тӯлонӣ баррасӣ кардааст.

Пайдо шудани хатҳо ва узвҳо дар пӯст як чизи ногузир ва табиист, ки баъзе одамон онро ба осонӣ қабул мекунанд, дар ҳоле ки дигарон кӯшиш мекунанд, ки онро бо усулҳои гуногуни косметикӣ пинҳон кунанд ва ба таъхир андозанд, баъзан ҳилаҳои гуногуне истифода мешаванд, ки ба таври табиӣ тавассути худ ба таъхир андохтани зуҳуроти пиршавӣ мусоидат мекунанд -массажи рӯй, ки ҷараёни лимфаро таҳрик медиҳад ва нармӣ ва зиндагии пӯстро тавассути ҳавасмандгардонии раванди барқарорсозӣ нигоҳ медорад. Зардобҳои косметикӣ инчунин ба таъхири пайдоиши аломатҳои пиршавӣ мусоидат мекунанд ва намудҳои махсуси хӯрокҳо ба баланд бардоштани истеҳсоли коллаген мусоидат мекунанд, махсусан онҳое, ки аз омега-3, витамини C ва антиоксидантҳо, аз қабили моҳӣ, сабзавот ва меваҳо бой мебошанд.

Дар ин замина як пажӯҳиши нави Амрико нишон додааст, ки ҳар рӯз хӯрдани 3 мушт бодом як роҳи табиии ҷилавгирӣ аз доғҳо ба далели ғании он дар витамини Е аст, ки ҳуҷайраҳои пӯстро аз пиршавии бармаҳал муҳофизат мекунад ва инчунин барои ғизои амиқ ба онҳо кор мекунад. Ин тадқиқоти клиникӣ, ки 24 ҳафта давом кард, нишон дод, ки заноне, ки ҳамарӯза муодили 400 калорияи бодомро (тақрибан 3 каф) мехӯрданд, коҳиши назарраси хатҳо, узвҳо ва пигментатсияро мушоҳида карданд.

Тадқиқоти дар боло зикршуда дар маҷаллаи илмии вобаста ба маҷаллаи MDPI Swiss Journals нашр шудааст. Он таъсири истеъмоли бодом ба пиршавии пӯстро баррасӣ карда, барои тасдиқи як пажӯҳиши қаблии Донишгоҳи Калифорнияи Амрико, ки дар тӯли ду сол рушди узвҳои 56 зани аз 47 то 84-соларо омӯхтааст, омадааст.

Натиҷаҳои он дар байни онҳое, ки дар тӯли 16 ҳафта ҳар рӯз бодом истеъмол мекарданд, тақрибан 24% коҳиши умқи узвҳои доғро сабт карданд ва инчунин коҳиши шиддати пигментатсия то 20% аз истеъмоли донаи бодом ҳар рӯз барои наҳорӣ сабт шудааст ё ҳамчун газак барои баҳрабардорӣ аз хосиятҳои ғизоӣ ва таъсири зидди пиршавии онҳо.

Моҳҳо гороскопи соли 2024-ро дӯст медоранд