Сангхои .. Сабабхои .. ва роххои пешгирии онхо
Санги заҳра чист ва кадом омилҳо ба пайдоиши онҳо мусоидат мекунанд?
Сангҳои заҳра ин конҳои сахти афшураҳои ҳозима мебошанд, ки дар пуфак, ки дар тарафи рости шикам ва дар поёни ҷигар ҷойгиранд, ба вуҷуд меоянд. Сангҳои заҳра аз як донаи хурди қум то тӯби калони голф фарқ мекунанд. Баъзе одамон як сангро инкишоф медиҳанд, дар ҳоле ки дигарон дар як вақт якчанд сангро ба вуҷуд меоранд.
Сабабҳои ташаккули он:
Баландшавии холестирин дар сафро
Заҳра одатан моддаи кимиёвиро ҷудо мекунад, ки об мешавад холестирин ки онро ҷигар ҷудо мекунад. Аммо агар сатҳи секрецияи холестирин аз ҷониби ҷигар зиёд шавад, холестирини зиёдатӣ дар шакли кристаллҳо ташаккул ёфта, дар ниҳоят ба санг табдил меёбад.
Баландшавии билирубин дар сафро:
و билирубин Ин як кимиёвӣ аст, ки ҳангоми шикастани ҳуҷайраҳои сурх ё шикастани бадани шумо ҳуҷайраҳои сурхи хун тавлид мешавад.Баъзе бемориҳо, аз қабили сиррози ҷигар, суръати ихроҷи ин моддаро зиёд мекунад ва ҳамин тавр, билирубини зиёдатӣ ба пайдоиши сангҳои заҳра мусоидат мекунад.
Одатан холӣ накардани пуфак:
Дар натиҷа, сафро метавонад аз ҳад зиёд мутамарказ шавад, ки ба пайдоиши сангҳои заҳра мусоидат мекунад.
Омилҳое, ки ба пайдоиши сангҳои заҳра мусоидат мекунанд
Набудани ҳаракат
Он метавонад ҳангоми ҳомиладорӣ ташаккул ёбадً
Парҳези баланди фарбеҳ
Парҳези холестирин баланд
Парҳези ками нах
омили генетикӣ
Диабет
зуд вазни худро гум кунед
Доруҳоеро, ки дорои эстроген доранд, гиред
Бемории ҷигар
Чӣ тавр кам кардани хатари пайдоиши сангҳои заҳра
парҳези дуруст. Кӯшиш кунед, ки ҳар рӯз ба вақти муқаррарии хӯрокхӯрии худ риоя кунед
Барои бадани худ парҳези дурустро риоя кунед Агар ба шумо лозим ояд, ки вазни худро гум кунед, шумо метавонед оҳиста роҳ равед. Камшавии босуръати вазн метавонад хатари пайдоиши сангҳои заҳраро зиёд кунад
Кӯшиш кунед, ки вазни солим ба даст оред Фарбеҳӣ ва вазни зиёдатӣ хатари пайдоиши сангҳои заҳраро зиёд мекунад.Вақте ки шумо ба вазни солим мерасед, онро бо ғизои солим ва машқ нигоҳ доред.