Мо аз сулфае, ки дар натиҷаи зуком ба вуҷуд омадааст, чӣ гуна халос мешавем?

Мо аз сулфае, ки дар натиҷаи зуком ба вуҷуд омадааст, чӣ гуна халос мешавем?

Баъзе моддаҳои ғизоӣ мавҷуданд, ки метавонанд барои табобати нишонаҳои сабуки шамолхӯрӣ ва зукоми ҳамроҳ бо сулфа кӯмак расонанд, ба ғайр аз баланд бардоштани масуният сабукии зудро таъмин кунанд ва онҳо инҳоянд:

1. Нон занҷабил

Занҷабил яке аз беҳтарин ғизоҳо барои табобати сулфа мебошад, зеро он дорои пайвастагиҳои фаъол ба мисли гингерол мебошад, ки хосиятҳои пурқуввати зидди илтиҳобӣ доранд. Занҷабил инчунин бо сабаби хосиятҳои зиддимикробӣ барои ором кардан ва ором кардани мушакҳои роҳҳои нафас ва табобати сироятҳо кӯмак мекунад.

2. Сирпиёз

Сирпиёз бо хосиятҳои зидди вирусӣ ва зидди илтиҳобӣ маълум аст. Сирпиёз дорои таркиби аллицин аст, ки бо сулфа самаранок мубориза мебарад. Сир яке аз беҳтарин ҳанутҳо дар ошхона аст ва онро метавон ба ҳама гуна хӯрок илова кард, то ба он таъми хосе диҳад ва инчунин фоидаҳоро ба даст орад.

Сирпиёзро ба таври маҳаллӣ низ метавон бо илова кардани чанд дона сирпиёз ба равғани кунҷид ва гарм карда, сипас онро ба сина ё пой бимоланд, сулфаро таскин медиҳад. Чидани чанд дона сирпиёз низ дар моҳҳои сарди зимистон ба ин мақсад хизмат мекунад.

3. Шӯрбои мурғ

Шӯрбои мурғ як роҳи солим ва болаззат барои табобати сулфа мебошад. Тибқи як пажӯҳиши ахир, шӯрбои мурғ як даво барои чанд сирояти роҳҳои болоии нафас, аз қабили сулфа ҳисобида мешавад.

Ва ҳангоме ки хӯрокҳои серпротеин ба мисли мурғ пухта мешаванд, онҳо аминокислотаи систеинро хориҷ мекунанд, ки дар табобати сулфаи шадид кӯмак мекунад.

Шӯрбои мурғ инчунин ба баланд бардоштани системаи масуният, тоза кардани луобҳои бинӣ ва тунук кардани луоб кӯмак мекунад, то шумо ба осонӣ сулфа кунед.

4. Меваҳои ситрусӣ

Меваҳои ситрусӣ, ба монанди афлесун ва лимӯ, аз витамини С пур карда шудаанд, ки як антиоксиданти пурқувват аст ва метавонад барои табобати нишонаҳои сулфа кӯмак кунад.

Витамини С дар ситруси зимистонӣ инчунин маълум аст, ки системаи масуниятро тақвият медиҳад ва зуком, шамолкашӣ ва бронхитро, ки сулфаро ба вуҷуд меорад, табобат мекунад.

5. Шири турмерик

Шири турмерик ё шири тиллоӣ интихоби хубест барои табобати сулфа дар фасли зимистон. Турмерик бо пайвастагиҳои табиии зидди илтиҳобӣ ва антиоксиданти худ барои тоза кардани токсинҳо, ки боиси монеа дар роҳи нафас мешаванд, кӯмак мекунад.

Шири турмерик бо хосиятҳои зиддимикробӣ метавонад барои бартараф кардани сироятҳое, ки сулфа ва дарди гулӯро ба вуҷуд меоранд, кӯмак кунад.

6. Сардинҳо

Сардинҳо дар кислотаҳои равғании омега-3 хеле зиёданд, ки имкони паҳншавии вирусҳоро дар бадан коҳиш медиҳанд ва системаи масуниятро мустаҳкам мекунанд.

Тибқи як пажӯҳиши илмӣ, хӯрдани кислотаҳои равғании омега-3 бо табобати бисёр нишонаҳои бемориҳои роҳи нафас, аз ҷумла сулфа алоқаманд аст.

7. Занбурўѓ

Дар тибби қадим хӯрокҳои зимистона ба мисли занбурўғ ҳамчун роҳи табиии табобати сироятҳои вирусӣ ва баланд бардоштани иммунитет истифода мешуданд. Занбурўѓњо метавонанд бар зидди бисёр сироятњои вирусї самаранок бошанд, ки сулфаи зимистонро ба вуљуд меоваранд ва дубора тавлиди онњоро манъ мекунанд.

Ҳарчанд далелҳо нишон медиҳанд, ки баъзе намудҳои занбӯруғҳо метавонанд зараровар бошанд, баъзеи дигар, аз қабили занбурўғи тугмаҳо, шиитаке ва занбӯруғҳои устриҷ метавонанд интихоби беҳтарин барои табобати сулфа бошанд.

Терапияи Reiki чӣ гуна аст ва манфиатҳои он чӣ гунаанд?