Варзиш
- саломатӣ
Машқ метавонад вазнинии вазъи саломатиро бадтар кунад
Машқ метавонад вазнинии вазъи саломатиро бадтар кунад Машқ метавонад вазнинии вазъи саломатиро бадтар кунад Яке аз нишонаҳои маъмултарини…
Хонданро идома диҳед » - саломатӣ
Оё шумо ягон бор фикр мекардед, ки машқ таъсири зараровар дорад?
Оё шумо ягон бор фикр мекардед, ки машқ таъсири зараровар дорад? Оё шумо ягон бор фикр мекардед, ки машқ таъсири зараровар дорад? Ин маъмул аст, маълум ва мувофиқа шудааст ...
Хонданро идома диҳед » - зебоӣ ва саломатӣ
Манфиатҳои варзиши эстетикӣ чист?
Варзиши эстетикй чй фоида дорад Варзиш ба пуст нафъ мебахшад, бинобар ин он боз хам равшантар ва дурахшонтар мешавад. Машқ узвҳоро кам мекунад ва бо нишонаҳои пиршавӣ мубориза мебарад.…
Хонданро идома диҳед » - зебоӣ ва саломатӣ
Ҳафт машқ барои тағир додани шакли бадан
Ҳафт машқ барои тағир додани шакли бадан Ҳафт машқ барои тағир додани шакли бадан Ҳафт машқ барои тағир додани шакли бадан Арғамчин ҷаҳидан як машқи соддаест, ки онро иҷро кардан мумкин аст…
Хонданро идома диҳед » - саломатӣ
Роҳҳои тоза кардани шуш аз дуд
Роҳҳои тоза кардани шуш аз дуд Барои тоза кардани шуш аз дуд аввал шумо бояд тамокукаширо тарк кунед ва баъд мо онҳоро бо риояи…
Хонданро идома диҳед »