Мӯйҳои дароз, тобнок ва солим бо қадамҳои оддӣ

Мӯй рамзи занона ва зебоии занон аст.Ҳама занҳо барои мӯйҳои солим, барҷаста ва беғубор талош мекунанд. Ороиши мӯй ва услубҳо аз вақт ба вақт фарқ мекунанд. Бо вуҷуди ин, мӯд барои мӯйҳои дароз боқӣ мемонад ва дар ин ҷо мубориза барои нигоҳ доштани мӯйҳои дароз, ғафс ва солим оғоз меёбад. Дерматологҳо як қатор омилҳоро барои нигоҳубини мӯй ва табобати мушкилоти мӯи кӯтоҳ тавсия медиҳанд, ба монанди истеъмоли витаминҳое, ки мӯйро ғизо медиҳанд, ба монанди витамини А ва витамини В.

Имрӯз мо ба шумо маслиҳатҳои осонро оид ба парвариши мӯй ва нигоҳ доштани он барои солим нигоҳ медорем

1.Шона кардани мӯй

Боварӣ ҳосил кунед, ки мӯйро бо шона дандонҳои васеъ шона кунед, то боиси пароканда шудани нӯгҳо нашавад ва шона кардани мӯйро аз нӯг, баъд то пӯсти сар оғоз кунед. Беҳтар аст, ки пӯсти сарро дар як рӯз ду маротиба шона кунед, то гардиши хун дар сарро ангезед ва аз мӯйсафед халос шавед.

2.Ороиши мӯйҳои ором

Мӯйҳои худро тамоми шабу рӯз танг накунед, балки кӯшиш кунед, ки мӯи ба шумо одаткардаро бо дигар мӯйҳои бароҳат иваз кунед, ба монанди бофтаи фаронсавӣ ва бофтаи хӯша, ё шумо метавонед онро бетартиб ва нарм гузоред ё дар ҳоле ки бофтан кунед. он фавран пас аз душ тар аст ва пас аз он ки пурра аз об хушк мешавад, онро воз кунед ва шумо мӯи мавҷнокро ба даст меоред.

3.Нуқтаҳоро буред

Баланд бардоштани афзоиши мӯй ва дастгирии решаҳо барои баланд бардоштани самаранокии кори онҳо хеле муҳим аст, ки боиси афзоиши мӯй мегардад - чӣ гуна бояд мушкилоти талафоти мӯйро ҳал кард

4.Хӯрокҳое, ки ба афзоиши мӯйи шумо кӯмак мекунанд

Бисёр хӯрокҳое мавҷуданд, ки мӯйро ғизо медиҳанд, ба монанди чормағз, онҳо манбаи табиии селении солим барои пӯсти сар, лосос, ки дорои омега мебошанд.3 Аз протеин ва витамини В бой аст12Лӯбиёгиҳо, аз қабили лӯбиё ва наск як манбаи сафеда ва оҳан мебошанд ва барои пешгирӣ кардани шикастани мӯй кор мекунанд, донаҳои пурра дорои руҳ ва оҳан мебошанд, сабзӣ ва сабзавоти баргҳои сабзи торик, аз қабили спанак, брокколи ва обанбор манбаи витамини А ва С мебошанд, ки ба онҳо кӯмак мерасонанд. ғадуди равғанро ҷудо мекунад ва аз ин рӯ як кондитсионер барои мӯй мебошанд.