Таъсири тарафҳо ҳангоми истеъмоли аз ҳад зиёд асал

Таъсири тарафҳо ҳангоми истеъмоли аз ҳад зиёд асал

Дар ҳоле ки шумо эҳтимол дар даст як кӯзаи асал доред, то чойатонро ширин кунад ё дарди гулӯро таскин диҳад, ин ширинии бо моеъ пошидашуда воқеан ба саломатии шумо дигар таъсироти дигари аҷибе дорад, ки шумо аз он огоҳ нестед.

Диетологҳо ва дигар коршиносон мувофиқи он чизе, ки аз ҷониби Eat This Not That нашр шудааст, манфиатҳо ва нуқсонҳои дохил кардани асалро ба парҳези солим ошкор кардаанд ва мо дар зер таъсироти барҷастатаринро номбар мекунем.

Оё асал метавонад ба дандон зарар расонад?

Диетологҳо тавсия медиҳанд, ки мо миқдори асалро, ки мо мехӯрем, назорат кунем, зеро он метавонад ба дандонҳо зарар расонад.

Мисли дигар намудҳои қанд, асал метавонад хатари пӯсидаи дандонҳо ва бемории милкро зиёд кунад.

бемории фарбеҳии ҷигар

Илова бар ин, фруктоза қанди асосии асал аст. Бо дарназардошти ин, он метавонад барои онҳое, ки гирифтори бемории ҷигарҳои фарбеҳӣ ҳастанд, хатарнок аст.

"Фруктоза нисбат ба дигар манбаъҳои энергия ба таври дигар метаболизм мешавад" гуфт коршиноси ғизо Николь Линделл.

Илова бар ин, вай афзуд, ки он аз ҷониби ҷигар метаболизм мешавад, ки метавонад барои онҳое, ки гирифтори бемории ҷигарҳои чарбӣ ҳастанд, мушкил гардад.

Ба ашхоси гирифтори бемории ҷигарии чарбу одатан тавсия дода мешавад, ки аз машрубот худдорӣ кунанд ва истеъмоли фруктозаро бо ин сабаб маҳдуд кунанд.

Асал нишонаҳои аллергияро кам намекунад

Дар баробари ин, қаблан тарғиб шуда буд, ки асал як муолиҷаи нишонаҳои аллергия аст, аммо ба гуфтаи коршиносон, ин як афсона нест.

Онҳо шарҳ доданд, ки хӯрдани асали маҳаллӣ барои аллергия кӯмак намекунад, зеро гардолудҳое, ки занбурҳо ҷамъ мекунанд, одатан аз гулҳо мебошанд, ки он қадар қавӣ нестанд ва системаи иммунии моро мисли дигар гардолудҳо (ба монанди дарахтон, алафҳо ва алафҳои бегона) баланд намекунанд, ки гуфт Лакия. Райт, аллерголог дар Беморхонаи занонаи Бостон ва директори тиббии Thermo Fisher Scientific, онҳо аломатҳои "классикӣ"-и мавсимии аллергияро ба вуҷуд меоранд.

Дарвоқеъ, ба гуфтаи доктор Райт, ин табобат метавонад барҳам хӯрад.Дар баъзе мавридҳо хӯрдани асали хоми маҳаллӣ метавонад ба нишонаҳои аллергия мусоидат кунад, зеро агар шумо ҳассос бошед, хӯрдани гардолуд ба миқдори кам метавонад аломатҳои маҳаллиро ба мисли хориши даҳон ба вуҷуд орад.