Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо ҳастанд, ки дар давраи давраи шумо бояд риоя кунед

Дар ин ҷо баъзе маслиҳатҳо ҳастанд, ки дар давраи давраи шумо бояд риоя кунед

1- Дорчинро нӯшидан лозим аст, ки хуни бадро хориҷ мекунад (як пиёла дар як рӯз)

2- Чойи ромашка доруи таскинкунандаи дард аст

3- Чойи пудинагӣ барои он ки асабҳоро ором мекунад ва барои истироҳат кардан ва аз газҳо халос шудан мусоидат мекунад

4- Чойи занҷабил, зеро он барои гарм кардани бадан мусоидат мекунад

5- Анис, зира ва ангур

Шумо бояд аз ин нӯшокиҳо дур бошед

1- Лимон ва ҳама навъҳои ситрусӣ, зеро онҳо ба таври фосилавӣ гардиши хунро ба вуҷуд меоранд

2- Нӯшокиҳои сард ва яхдон, зеро аз берун рафтани хун манъ мекунанд

3-Нӯшокиҳои спиртӣ ба хотири он ки меъдаро аз газ пур мекунанд, ба ҷуз зарари маълумашон

4- Хӯрокҳои часпанда (молохия - бамия - каду) секретро зиёд мекунанд

Одатҳои бад ҳангоми ҳайз 

1- бардоштан ё кашидани ашёи вазнин

2- Истеъмоли аз ҳад зиёди шириниҳо ва зудфудҳо

3- Гуруснагии дарозмуддат

4- Дар болои сафолҳо бевосита нишинед

5- Беэътиноӣ ба гигиена

6- Пӯшидани либоси танг, ки ба бачадон фишор меорад

7- Аз ҳад зиёд истифода бурдани доруҳои дардовар

8- Шиноварӣ боиси қатъ шудани ҷараёни хуни бад ва дар бачадон ҷамъ шуда, боиси пӯсида шудани бачадон мегардад.