Сауна боиси талафоти вазнин намегардад

Чунин ба назар мерасад, ки умедҳое, ки ба сауна кашида шуда буданд, бе вазни зиёдатӣ ва кандакорӣ кардани бадане, ки аз соатҳои тӯлонии гармӣ ва буғ бармеояд, барбод рафтанд, ҳарчанд мутахассисон ин ваннаҳоро яке аз муҳимтарин навъҳои табобати равонӣ ва ҷисмонӣ тасниф кардаанд. , аз сабаби манфиатҳои зиёди онҳо, ҳатто баъзе тадқиқотҳо нишон доданд, ки сауна муодили машқ аст.

Дар як пажӯҳиши ахири олмонӣ, ки донишмандони варзиши як донишгоҳи олмонӣ дар ҳамкорӣ бо Маркази тиббии Берлин анҷом додаанд, гуфта шудааст, ки сатҳи фишори хун ва набзи дил барои онҳое, ки аз сауна истифода мебаранд, комилан ба варзишгарони ҳаводоре, ки дар муддати кӯтоҳ машқ мекунанд, шабеҳ аст. ё давраи миёна.

Дигар олимон қайд карданд, ки ин сессияҳои табобатӣ ба талафоти вазн мусоидат намекунанд, зеро онҳо фаъолияти мушакҳоро дар бар намегиранд.

Онҳо инчунин тасдиқ карданд, ки талафоти вазн, ки пас аз сеансҳои сауна ба амал меояд, аз ҳисоби миқдори моеъи аз ҷониби бадан аз сабаби арақ гумшуда аст ва чизи дигаре нест, ки бояд ҷуброн карда шавад.

Онҳо ҳамчунин қайд карданд, ки фишори хун ва набзи дил то баргузории ҷаласа аз арзиши аслии иштирокчиён камтар мешавад ва таъкид намуданд, ки ҳар касе, ки ба фишори мӯътадили ҷисмониро бидуни мушкилот тоб оварда метавонад, метавонад аз он истифода барад.

Бояд гуфт, ки сауна манфиатҳои зиёд дорад, аммо чизҳоеро бояд ба назар гирифт, аз ҷумла, муътадил будани ҳарорат, зеро буғи ғафс ва хеле гарм баданро сӯхтааст.Инчунин сауна барои пиронсолон мувофиқ нест. ва занони ҳомила, инчунин пеш аз ворид шудан ба ин ваннаҳо шикамро бо ғизо пур накунанд.