Лимон беҳтарин роҳи тарки тамокукашӣ мебошад

Лимон як муолиҷаи нав аст, ки беҳтарин роҳи даст кашидан аз сигорро муаррифӣ мекунад.Созмони Ҷаҳонии Беҳдошт гузорише мунташир кардааст, ки дар он гуфта мешавад, ки ҳамасола теъдоди зиёди одамон аз бемориҳое, ки бар асари тамокукашӣ ба вуҷуд меоянд, мефавтанд.

Ин созмон дар гузориши худ ҷиддияти масъаларо тавзеҳ дода, таъкид кардааст, ки даст кашидан аз ин одат иродаи бисёр қавӣ лозим аст.

Ташкилот ошкор кард, ки ба баъзе ҳиллаҳои осоне, ки барои комилан даст кашидан аз сигор, аз ҷумла лимӯ кӯмак мекунанд, истифода бурдан мумкин аст.

Дар тафсилот, гузориш нишон медиҳад, ки як лимӯ бояд дар як стакан оби ширгарм фишурда шавад ва ҳангоми эҳсоси тамокукашӣ бихӯред.

Шумо инчунин бояд барои муддате нӯшидани қаҳваро бас кунед, зеро истеъмоли кофеин бо никотин хоҳиши пайравӣ ба ин одатро зиёд мекунад ва дилбастагӣ ба сигорро зиёд мекунад.

Инчунин, бояд қайд кард, ки лимӯ метавонад зараровар бошад, агар сигоркаш аз мушкилоти меъда ё гурдаҳо ранҷ мекашад.

Муҳим аст, ки машқ кардан, оби кофӣ нӯшидан ва парҳези солим ва мутавозинро риоя кунед, то норасоии витаминҳо ва минералҳо, ки аз тамокукашӣ ба вуҷуд меоянд, ҷуброн карда шавад.