Ҳангоми рӯзадорӣ ташнагӣ рафъ кунед

Пас аз наҳорӣ миқдори зиёди моеъ ва об нӯшидани моеъ ва об тавре ки мо интизор будем, натиҷа намедиҳад, зеро он дар бадан захира намешавад, балки организм он чизеро, ки лозим аст, мегирад ва ҳама чизи зиёдатиро хориҷ мекунад.

Аз ин рӯ, аз ман Салво бароятон баъзе сабзавоту меваҳоеро пешкаш менамоем, ки бадани шуморо бо об таъмин мекунанд ва шуморо аз ташнагӣ дар давраи рӯзадорӣ ҳифз мекунанд:

1 - Бодиринг

2 - салат

3 - Карафс

4 - Сабзӣ

5 - ќаламфури сабз

6 - шалғамча

7 - Тарбуз

8 - Тарбуз

9 - спанак

10 - Карам