Ҳар рӯз хӯрдани чормағз организмро аз бемориҳои марговар муҳофизат мекунад

Як пажӯҳиши ахире, ки дар вебсайти рӯзномаи бритониёии “The Independent” нашр шудааст, маълум кардааст, ки хӯрдани як мушт чормағз дар як рӯз шуморо аз табиб дур мекунад, зеро маълум шудааст, ки дар як рӯз хӯрдани ҳадди ақал 20 грамм чормағз эҳтимоли одамро камтар мекунад. барои инкишоф додани бемориҳои марговар, аз қабили дил ва саратон.

Тибқи ин пажӯҳиш маълум шудааст, ки ҳар рӯз хӯрдани чормағз хатари бемории қалбро 30%, бемориҳои саратонро 15% ва марги бармаҳалро 22% ва диабети қандро 40% коҳиш медиҳад.

Дар навбати худ, пажӯҳишгари пажӯҳиш "Дагфинн Ауне" аз Коллеҷи Империалии Лондон гуфт: "Таҳқиқоти зиёде сабабҳои асосии маргро дар натиҷаи бемориҳои дил, инсулт ва саратон ва ҳангоми гузаронидани таҳқиқот оид ба хӯрдани чормағз собит кардаанд. ҳар рӯз муайян карда шуд, ки коҳиши хатари як қатор бемориҳо Ин далели қавии он аст, ки байни истеъмоли як қатор чормағзҳо, аз қабили арахис, фундука, чормағз ва чормағз ва саломатии гуногун робитаи воқеӣ вуҷуд дорад. натичахо».

"Dagfinn Aune" илова намуд, ки чормағз ва арахис дорои фоизи баланди нах, магний, равғанҳои сернашуда ва маводи ғизоии муҳим мебошанд, ки хатари бемориҳои дилу рагҳоро коҳиш медиҳанд, ки метавонанд сатҳи холестирин дар хунро коҳиш диҳанд ва баъзе чормағзҳо, бахусус чормағзҳо, онро дар бар мегиранд. аз антиоксидантҳо бой аст, ки бо бемориҳо мубориза мебаранд ва хатари саратонро коҳиш медиҳанд.