Роҳҳои раҳоӣ аз одати газидани нохунҳо

Агар шумо дар айни замон ин мақоларо мехонед, пас шумо бо нохун газидан мушкилӣ доред ва медонед, ки ин як одати бад аст! Табрикот, эътирофи шумо аз мушкилот қадами аввалини раҳоӣ аз он аст. Чанд маротиба шумо тасмим гирифтед, ки аз ин одати бад даст кашед, аммо ноком шудед?! Мо медонем, ки шикастани одат яке аз душвортарин корҳоест, ки шумо карда метавонед, аммо вақте ки шумо қарор доред, шумо метавонед ҳама корро кунед.

Якчанд маслиҳатҳои муҳиме, ки ба шумо аз газидани нохунҳои худ кӯмак мекунанд:

Аввалан, бояд дар бораи буридани нохунҳо ва нигоҳубини мунтазами онҳо ва гузоштани моддае, ки талх аст ва барои рафъи ҳолатҳои стресс ба воситаҳои алтернативӣ муроҷиат кардан лозим аст.

Ҳамеша дар хотир доред, ки газидани нохунҳо метавонад боиси мушкилоти саломатӣ, аз ҷумла осеб ба нохунҳо, дандонҳо ва милки дандонҳо гардад.

Осонтарин табобат ин дар даст доштани чизест, ки барои ишғол кардани дастҳо истифода шавад, ба мисли рӯймол ё лентаи хурде, ки аз байни ангуштон гузаронида мешавад.

Кӯшиш кунед, ки дар рӯзҳои аввали қатъ кардани нохунҳо дастпӯшак пӯшед, то ҳар дафъае, ки ангушти худ ба даҳони худ бехабар афтад, ба худ хотиррасон кунед.

Вақте ки шумо мехоҳед нохунҳои худро газед, ба ҷои он резини хоидан кунед. Он даҳони шуморо банд нигоҳ медорад ва ба шумо кӯмак мекунад, ки нохунҳоятонро бас кунед.