Вақте ки шумо бесабаб вазн мегиред, бешубҳа як сабаб, сабабҳои ғайричашмдошт барои афзоиши вазн вуҷуд дорад?

 Вақте ки шумо калорияи бештар мехӯред ё камтар машқ мекунед, аз афзоиши вазни шумо ҳайрон намешавед, аммо вақте ки шумо афзоиши вазнро пайдо мекунед ва шумо тарзи ҳаёти худро тағир надодаед, ҳамон калорияҳо ва ҳамон кӯшишро тағир надодаед, ҳайрон мешавед.

маҳрумияти хоб

Ду мушкили марбут ба хоб ва афзоиши вазн вуҷуд дорад: Вақте ки шумо дер медоред, гурусна будан ва хӯрдани газакҳо муқаррарӣ аст, ки маънои бештари калорияро дорад. Аз хоб маҳрум шудан ба тағйироти гормоналӣ оварда мерасонад, ки ҳисси гуруснагӣ ва иштиҳои шуморо зиёд мекунад.Ҳангоми хӯрокхӯрӣ сериро ҳис намекунед. Стресс ва ташаннуҷ Вақте ки тақозоҳои зиндагӣ шадид мешаванд, ҷисми мо барои зинда мондан муқовимат мекунад, гормони стресс "кортизол" ҷудо мешавад, ки барои афзоиши иштиҳо масъул аст ва аз ин рӯ, стресс ва ташаннуҷ бо хӯрдани хӯрокҳои баландкалория алоқаманд мешавад, ки ин боиси ғизои ғизоӣ мегардад. муҳити ҳосилхез барои зиёд кардани вазн.

Антидепрессантҳо

Афзоиши вазн як таъсири ҷониби доруҳои зиддидепрессант аст ва он дар муддати тӯлонӣ бо на бештар аз 25% беморон рух медиҳад.Ҳангоме ки шумо худро беҳтар ҳис мекунед, иштиҳо зиёд мешавад ва шумо хӯрдани хӯрокҳои аз калорияҳо бойро оғоз мекунед ва инчунин депрессия худ боиси вазн мегардад. фоида.

Доруҳои зидди илтиҳобии стероидҳо

Доруҳои зидди илтиҳобӣ ба монанди преднизолон стероид, маълуманд, ки боиси афзоиши вазн, нигоҳ доштани моеъ ва зиёд шудани иштиҳо мебошанд, гарчанде ки афзоиши вазн маъмул аст, афзоиши вазн аз қувваи воя ва давраи табобат вобаста аст, минтақаҳои чарбу метавонад дар рӯи Поён дар гардан ва шикам мутамарказ шавад.

Баъзе доруҳо боиси афзоиши вазн мешаванд, доруҳои равонӣ, доруҳое, ки барои табобати мигрен истифода мешаванд, доруҳои диабети қанд ва доруҳои фишори хун метавонанд боиси афзоиши вазн шаванд. Пеш аз иваз кардани доруи худ ба духтур муроҷиат кунед.

Доруҳои контрасептивӣ

Ва тасаввуроти нодуруст дар бораи афзоиши вазн Бар хилофи эътиқоди маъмул, мавҷуд набудани далелҳои илмӣ дар бораи он, ки омезиши ду модда (эстроген ва прогестин) метавонад боиси афзоиши доимии вазн гардад ва чунин мешуморанд, ки нигоҳ доштани моеъ дар бадан барои афзоиши вазн масъул аст. ҳангоми гирифтани доруҳои назорати таваллуд, аммо ин одатан кӯтоҳмуддат аст, агар шумо то ҳол аз афзоиши вазн нигарон бошед, шумо метавонед бо духтур муроҷиат кунед.

Гипотиреоз

Яке аз сабабҳои зиёдшавии вазн ғадуди сипаршакл ғадуди шабпаракшакл дар пеши гардан аст.Агар ғадуди сипаршакл гормони сипаршаклро ба қадри кофӣ тавлид накунад, шумо метавонед хастагӣ, заиф ва хунукиро эҳсос кунед ва инчунин вазн гиред. набудани секретсияи гормонҳои сипаршакл раванди мубодилаи моддаҳоро суст мекунад Парҳез ва аз ин рӯ зиёдшавии вазн истисно карда намешавад, табобати гипотиреоз боиси кам шудани вазн мегардад.

Менопаузаро айбдор накунед (менопауза)

Норасоии гормонҳои эстроген дар синни миёна (чиҳил ё панҷоҳ) сабаби афзоиши вазн нест, зеро синну сол мубодилаи моддаҳо ва сӯхтани калорияҳоро ба таъхир меандозад ва инчунин тағир додани тарзи зиндагӣ, аз қабили кам кардани машқҳо дар афзоиши вазн нақши калидӣ дорад, аммо афзоиши он фарбеҳ дар атрофи камар Танҳо (на ҳиҷоб ва ронҳо) он метавонад ба менопауза алоқаманд бошад.

Синдроми Кочин

C аз сабабҳои зиёдшавии вазн Афзоиши вазн яке аз аломатҳои муҳимтарини синдроми Кушинг мебошад, шумо ба зиёдшавии секрецияи гормони кортизол дучор мешавед, ки дар навбати худ боиси зиёд шудани вазн ва инчунин дигар норасоиҳо мегардад.Он вақте ки ғадудҳои adrenal ба амал меояд. гормон аз ҳад зиёд истеҳсол мекунад ё агар варам мавҷуд бошад.. Афзоиши вазн бештар дар атрофи рӯй, гардан, пушт ё камар ба назар мерасад.

тухмдонҳои поликистикӣ

Яке аз сабабҳои зиёд шудани вазн тухмдонҳои поликистӣ мебошад, ки дар байни занони синни таваллуд як мушкили маъмулист.Ташаккули кистаҳо дар атрофи тухмдонҳо боиси номутаносибии гормонҳо мегардад, ки метавонад ба давраи ҳайз таъсир расонад ва метавонад боиси афзоиши мӯй гардад. пайдо шудан дар бадан ва инчунин акне.Инсулин яке аз гормонхое мебошад, ки таъсир мерасонад ва бадан муқовимат мекунад.Ин боиси зиёд шудани вазн мегардад, вазн дар минтақаи шикам бештар мешавад, ки занонро ба хатари бемории қалб дучор мекунад.

Тамокукаширо тарк кунед

Даст кашидан аз тамокукашӣ ба шумо вазни килограмм зиёд мешавад (ба ҳисоби миёна 4.5 кило), зеро бе никотин: шумо гуруснагиро бештар ҳис мекунед ва бештар хӯрок мехӯред (ин ҳиссиёт дар давоми якчанд ҳафта нест мешавад). Сатҳи мубодилаи моддаҳои шумо ҳатто агар шумо калорияҳоро кам накунед, коҳиш меёбад. Шумо ширинии ғизоро дар даҳони худ ҳис мекунед, ки ин боиси он мегардад, ки шумо бештар хӯрок бихӯред. Бештар газакҳои қанддор ва хӯрокҳои серравған бихӯред, инчунин машрубот нӯшед.

Вақте ки шумо вазн мегиред, шумо чӣ кор мекунед?

Истифодаи ягон доруро бидуни машварати духтур қатъ накунед, саломатии шумо муҳимтар аст. Худро бо дигарон муқоиса накунед, зеро баъзеҳо метавонанд таъсири якхела (афзоиши вазн) надоранд, пеш аз оғози ҳама гуна табобати марбут ба талафоти вазн бо духтур маслиҳат кунед. Дар бораи нигоҳ доштани моеъ хавотир нашавед Пас аз он ки шумо доруҳоро тамом кардед, шумо метавонед парҳези камтар натрийро риоя кунед. Ҳангоми зиёд шудани вазн ба духтур муроҷиат кунед, зеро духтур метавонад доруҳои шуморо ба дигар доруе иваз кунад, ки боиси афзоиши вазн намегардад. Боварӣ ҳосил кунед, ки афзоиши вазни шумо аз сабаби норасоии метаболикӣ, ҳолати тиббӣ ё доруворӣ аст ва шумо метавонед дар фаъолиятҳои ҳавасмандкунандаи метаболикӣ иштирок кунед.