Манфиатҳои пурарзиши баргҳои райхон, ки шуморо зарурӣ мегардонанд

Манфиатҳои пурарзиши баргҳои райхон, ки шуморо зарурӣ мегардонанд

Райҳон яке аз қадимтарин гиёҳҳои ба инсоният маълум буда, бо хосиятҳои гаронбаҳои шифобахш ва саломатии худ дар саросари ҷаҳон машҳур аст.

Намудҳои гуногуни райхон аз райхони ширин, райхони лимӯ, райхони итолиёӣ ё ҷингила, райхони Тайланд ва райхони барги салат иборатанд.

Бӯй ва маззаи райхон вобаста ба консентратсияи равғанҳои муҳими идорашаванда, ки цитронелл, гераниол, линалол, пинен ва терпинеолро дар бар мегиранд, фарқ мекунад.

Тибқи он чизе, ки телевизиони Ню Деҳлӣ интишор кардааст, баргҳои райҳон ба баланд бардоштани фаъолияти бисёр узвҳои бадан, аз рӯдаҳои солим то иммунитети мустаҳкам, илова бар инҳо кӯмак мекунанд:

1. Барои ҳозима муфид аст

Мувофиқи китоби «Хӯрокҳои шифобахш», райхон метавонад ҳозимаи оптималиро осон кунад. Дар китоб қайд шудааст, ки «райҳон системаи ҳозима ва асабро мустаҳкам мекунад ва метавонад барои дарди сар ва бехобӣ табобати хубе бошад», ба шарофати эвгеноли дар баргҳо мавҷудбуда, ки ҳамчун зидди илтиҳоб дар системаи ҳозима амал мекунад. Basil ба мувозинати кислота дар дохили бадан кӯмак мекунад ва сатҳи дурусти рН-и баданро барқарор мекунад.

2. зидди илтиҳобӣ

Райҳон ва хосиятҳои пурқуввати зидди илтиҳобии он метавонад барои бемориҳои гуногун ва ихтилоли табобат бошад. Равғанҳои пурқуввати эфирӣ, аз ҷумла эвгенол, цитронелл ва линалол, тавассути хосиятҳои монеъкунандаи ферментҳои худ илтиҳобро коҳиш медиҳанд. Хусусиятҳои зидди илтиҳобии basil барои коҳиш додани хатари бемориҳои дил, артрит ревматоидӣ ва илтиҳоби рӯдаҳо кӯмак мекунанд. Хӯрдани райҳон инчунин табларза, дарди сар, дарди гулӯ, сармо, сулфа ва зукомро таскин медиҳад.

3. Мубориза бо радикалҳои озод

Тибқи китоби «Хӯрокҳои шифобахш», баргҳои райхон дорои як гурӯҳи антиоксидантҳои табиӣ мебошанд, ки метавонанд бофтаҳои баданро аз зарари радикалҳои озод муҳофизат кунанд, ки боиси фишори оксидитивӣ ба бадан ва осеби минбаъдаи ҳуҷайраҳо мегардад. Барои кам кардани фишори оксидитивӣ дар бадан, шумо бояд истеъмоли антиоксидантҳоро зиёд кунед. Райҳон дорои ду антиоксиданти муҳими дар об ҳалшаванда мебошад, ки бо номи ориентин ва вицинарӣ маълуманд. Антиоксидантҳои Orientin ва Vicininary системаи масуниятро мустаҳкам мекунанд, сохтори ҳуҷайра ва ДНК-ро муҳофизат мекунанд ва таъсири пиршавии пӯстро ба таъхир меандозанд.

4. Саломатии пӯст

Равғани пурқуввати райхон барои тоза кардани пӯст аз дарун кӯмак мекунад ва барои онҳое, ки пӯсти равғанин доранд, интихоби хубест. Он инчунин барои тоза кардани лой ва ифлосиҳо, ки сӯрохиҳоро мебанданд, кӯмак мекунад. Аз барги райхон, хамираи сандалӣ ва оби садбарг хамир сохтан мумкин аст, сипас дар рӯй 20 дақиқа гузошта, бо оби хунук бишӯянд. Хусусиятҳои пурқуввати зидди илтиҳобӣ ва зиддимикробӣ базил кӯмак мекунад, ки пайдоиши акнеро пешгирӣ кунад.

5. Пешгирии депрессия

Равғани эфирии райхон инчунин барои идоракунии депрессия ва изтироб кӯмак мекунад. Бовар меравад, ки райхон нейротрансмиттерҳоро ҳавасманд мекунад, ки гормонҳоро танзим мекунанд, ки барои хушбахтӣ ва энергия масъуланд. Basil як адапогени пурқувват ё агенти зидди стресс аст. Хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ ва иммунитети он инчунин ба идоракунии стресс кӯмак мекунанд.

6. Идоракунии диабет

Хӯрдани райҳон метавонад ҳоҷати қанди хунро суст кунад, ки барои диабет хеле муҳим аст. Баргҳои райхон инчунин дорои равғани эфирӣ мебошанд, ки барои паст кардани сатҳи триглицеридҳо ва холестирин кӯмак мекунанд, ки омили доимии хавф дар байни диабетҳо мебошад.

7. Фаъолияти ҷигарро такмил медиҳад ва токсинҳоро хориҷ мекунад

Хусусиятҳои пурқуввати детоксикатсияи basil метавонад барои саломатии ҷигар мӯъҷизаҳо кунад. Ҷигар дар мубодилаи моддаҳо нақши ҳалкунанда дорад. Райҳон метавонад аз ҷамъшавии фарбеҳ дар ҷигар пешгирӣ кунад ва онро солим нигоҳ дорад.

8. Баланд бардоштани саломатии рӯда

Райхан ба барқарор кардани сатҳи табиии рН дар бадан мусоидат мекунад ва бактерияҳои солимро дар флораи рӯда ғизо медиҳад.

9. Табобати дарди меъда

Равғани идоранашавандаи райхон як табобати анъанавӣ барои табобати мушкилоти гуногуни шикам, аз ҷумла ҳозима ба ҳисоб меравад. Истеъмоли райхон метавонад ба кам шудани варам ва нигоҳ доштани об мусоидат кунад, аз даст додани иштиҳо мусоидат кунад ва инчунин рефлюкси кислотаро табобат кунад.

Пешгӯиҳои муҳаббати Скорпион барои соли 2024