Чӣ тавр худро аз саратони рӯда муҳофизат кардан мумкин аст?

Оё шумо аз ҳозима азият мекашед, варамро ҳис мекунед, ки пас аз хӯроки нисфирӯзӣ хоб рафтани шуморо мушкил мекунад, ин танҳо ин тавр нест, мушкилот умумӣ аст, шумораи зиёди одамон аз мушкилоти рӯдаи ғафс азият мекашанд. хуроки солим хӯрдан ва вақти хӯрокхӯриро ташкил накардан.

Дуктур Муҳаммад Абдулваҳоб, мушовири бемориҳои дарунӣ ва гастроэнтерологӣ мегӯяд, дар сурати таваҷҷуҳ ба навъҳои ғизо, саратони рӯдаи ғафс яке аз бемориҳои қобили пешгирист.

Ҳар рӯз ҳадди аққал 90 грамм ғалладонагиро мунтазам истеъмол кардан лозим аст, зеро ин барои пешгирии саратони рӯдаи ғафс то 17% таъсир мерасонад, зеро тамоми ғалладона дорои витамини Е, мис, селен ва руҳ мебошанд.

Овёс ва биринҷ манбаи бойи нахи парҳезӣ мебошанд, ки ба саломатии бадан тавассути коҳиш додани муқовимати инсулин, ки бо мурури замон боиси саратони рӯдаи рӯда мешаванд ва идеяи хӯрдани ғалладона ба раванди ҳозима хеле мусоидат мекунад, ки аз рушди бактерияҳои рӯдаи рӯда пешгирӣ мекунад. .

Абдел Ваҳоб қайд мекунад, ки ғалладонагиҳо инчунин дар маҷмӯъ агентҳои зидди саратон доранд ва ин танҳо бо саратони рӯда маҳдуд нест.

Бо таманнои беҳтарини мо ба ҳама саломатӣ.