Солҳои тиллоии ҳаёт чист?

1 - ҳолати қаноатмандӣ

Маълум мешавад, ки одам бо мурури синну сол, акаллан дар солхои шастум вазъият ва вазъиятро бештар кабул мекунад. Вай инчунин метавонад хушбахттар бошад ва эҳтимоли камтар хашмгин бошад. Олимон нафаҳмидаанд, ки чаро ин ҳолат рух медиҳад, аммо онҳо баъзе назарияҳо доранд. Калонсолони калонсол метавонанд эҳсосоти худро беҳтар назорат кунанд ва бештар ба он таваҷҷӯҳ кунанд, ки чӣ гуна аз ҳаёт бештар истифода баранд.

2- Эҳсоси ошноӣ бо дигарон

Калонсолони солхӯрда нисбат ба ҳар вақти дигар ба ҳиссиёти дигарон аз чилсолаҳои охири худ бештар мутобиқ мешаванд. Ин фаҳмиш дар бораи тарзи фикрронии мо ва муносибат бо эҳсосоти одамони дигар метавонад зиндагӣ бо наздиконатонро осонтар кунад ва ба шумо инчунин бо ҳамкорон муоширати хубтар кунад.

3- Муносибати беҳтари издивоҷ

Муносибати оилавӣ дар байни одамони калонсол беҳтар мешавад. Дар пажӯҳиши занони синнашон аз 40 боло, муҳаққиқон муайян карданд, ки қаноатмандӣ аз наздикӣ бо мурури синну сол беҳтар мешавад. Ба тадқиқот занони аз 55 то 79 сола дохил шуданд.

4 - ҳисси таъми

Бо мурури синну сол, доруҳо, бемориҳо (сармодон, бемории резини ва ғ.) ва аллергия метавонанд ҳисси бӯй ва таъми шуморо тағир диҳанд. Ин метавонад ба парҳез ва саломатӣ таъсир расонад. Дар ин ҳолат тавсия дода мешавад, ки равғани зайтун, розмарин, тимьян, сирпиёз, пиёз, мурч ё хардал истифода шавад, аммо аз намак дур мондан беҳтар аст.

5- Мӯйҳои гӯш ва манаҳ

Дар замоне, ки мӯйҳои сари сар ба нобуд шудан шурӯъ мекунанд, мӯйҳо метавонанд дар бинӣ ва гӯшҳои пиронсолон пайдо шаванд. Занони солхӯрда низ аз сабаби тағирёбии гормонҳо дар манаҳҳояшон мӯйҳои хурд пайдо мешаванд.

6- Такмил ва дурахшон дар тарзи зиндагӣ

Дар 65-ум, тарзи хоб метавонад тағир ёбад, ки хоб рафтан ва барвақт бедор шуданро ба як одати ҳаррӯза табдил медиҳад. Як тадқиқот нишон дод, ки ҳарчанд одамони аз XNUMX-сола боло дар давоми шаб бедор мешаванд, аксарият гузориш доданд, ки онҳо шабона хуб ва мунтазам хобидаанд. Барвакт хобидан ва субҳи барвақт хестан ба бархостан, дурахшон шудан ва зиндагии фаъол мусоидат мекунад.

7- Бо мигрен хайрбод кунед

Вақте ки шахс ба синни ҳафтод мерасад, дарди сарҳои мигрен, ки шояд солҳои тӯлонии умр ӯро ба ташвиш оварда буд, аз байн меравад. Танҳо 10% занон ва 5% мардони аз 70-сола боло аз мигрен азоб мекашанд.

8- Дер ба нафақа баромадан беҳтар аст

Барвакт ба нафақа баромадан шояд беҳтарин чизе барои саломатии инсон нест, ба шарте ки ӯ касби дуюми ҷолибе надошта бошад. Тадқиқот бо номи Лоиҳаи дарозумрӣ нишон дод, ки одамоне, ки дар коре, ки аз онҳо лаззат мебаранд, сахт меҳнат мекунанд, умри бештар доранд. Системаи хоҳиши ҳарчи бештар дар ҳолати хуб зиндагӣ карданро издивоҷи хуб ва дӯстони хуб пурра мекунад.

9- «Фобия»-и шикастаҳо

Одамони солхӯрда аз баъзе ҳолатҳо тарс ва изтироб дар бораи шикастани устухон азоб мекашанд. Аммо одам агар аз афтидан метарсад, пешпо мехӯрад. Тадқиқотҳои илмӣ нишон доданд, ки тақрибан сеяки калонсолони аз 65-сола боло тарси афтидан ва шикастани устухонҳои худро доранд ва пажӯҳиш нишон медиҳад, ки тарс муқаррарӣ аст, зеро афтидан сабаби аслии захмӣ шудани пиронсолон аст.

10- Эътимод ба худ

Эътимод ба худ бо мурури синну сол зиёд мешавад ва тадқиқотҳо нишон медиҳанд, ки эътимод ба худ дар сурате афзоиш меёбад, ки агар он бо сарват, таҳсилот, саломатии хуб ё идомаи кор ҳамроҳ бошад. Бо вуҷуди ин, пас аз 60 соли эътимод ба худ, сатҳи эътимод ба худ, бахусус вақте ки мушкилоти саломатӣ оғоз мешавад ва бо оғози ҷустуҷӯи ҳисси нави ҳадаф дар зиндагӣ пас аз нафақа коҳиш меёбад. Аммо бо афзоиши давомнокии умр, тарзи ҳаёти солим ва мавҷудияти кор то синни калонсол, ин мушоҳидаҳо метавонанд дар оянда тағйир диҳанд.

11 - Стресси камтар

Гузориш аз Ассотсиатсияи равоншиносии Амрико мегӯяд, ки калонсолони калонсол нисбат ба ҳамтоёни ҷавони худ камтар стресс эҳсос мекунанд. Ин маънои онро надорад, ки онҳо стресс нашаванд, зеро онҳо то ҳол бо мушкилоти саломатӣ ё молиявӣ дучор меоянд. Аммо, Ассотсиатсияи равоншиносони Амрико мегӯяд, ки аз 9 нафар пиронсолон 10 нафарашон дар ҳаёти худ фишори камтар доранд.

12- «Каме» кутох

Ҳар қадаре ки одам умр ба сар барад, қувваи ҷозибаи ӯ ба замин ҳамон қадар зиёд мешавад, зеро фосилаҳои байни сутунмӯҳраҳо ба ҳам наздик мешаванд. Ҳамин тариқ, пиронсолон баробари калон шуданашон кӯтоҳтар мешаванд.