Рух барои бадани инсон чӣ фоида дорад?
1- Аз акне ва доғҳо халос шавед
2- Барои мустаҳкам кардани устухонҳо мусоидат мекунад
3- Коҳиши нишонаҳои дегенератсияи макулярии вобаста ба синну сол
4- Коҳиши нишонаҳои махав
5- Афзоиши вазн дар одамони гирифтори ихтилоли ғизо
6- Пешгирии спазмҳои мушакҳо
7-Пешгирии захми меъда
8- Барои тезтар барқароршавии сӯхтаҳо мусоидат мекунад
9- Барои зиёд шудани витамини А дар кӯдакони гирифтори камғизоӣ кумак мекунад
Сарчашмаҳои муҳимтарини ғизо кадомҳоянд?
1 - маҳсулоти баҳрӣ
2 - чормағз
3- Бодом
4 - мурғ
5- Наск
6 - лӯбиё
7 - тухм
Дигар мавзӯъҳо: