Оё барои занони ҳомила тоникҳои ҳомиладорӣ гирифтан лозим аст?

Тоникҳои ҳомиладор Шумо зарурияти ин доруҳои тоникро, ки парҳези солими шуморо пурра мекунанд, тасаввур намекунед, новобаста аз он ки шумо ба сифат ва миқдори ғизои худ аҳамият медиҳед, шумо наметавонед моҳии вазнаш 400 грамм + 200 грамм пӯсти тозашударо бихӯред. биринҷ + 10 афлесун + 2 ананаси калон + 200 грамм лӯбиё + 200 грамм ҷигар Гӯшти гов + пиёлаҳои шир + 100 грамм икра (тухми моҳӣ) + 2 авокадо + фенугрек + тухми fennel + тухмии лошад + тухми гандум барои субҳ + як соат дар як рӯз ……”
Нагӯед, ки чӣ тавр барои ҳомиладорӣ тоникҳо дорои унсурҳое мебошанд, ки дар ғизои муқаррарии мо мавҷуд нестанд ва барои ташаккули ҳомила муҳиманд ... Фаҳмидани он кифоя аст, ки инкишофи кортекси мағзи сари ҳомила, ки дар ҳомила оғоз меёбад. моҳи чоруми ҳомиладорӣ, мавҷудияти тироксинро аз модар (гормони сипаршакл) нисбат ба пеш аз ҳомиладорӣ ба миқдори ду баробар талаб мекунад Ва тироксин барои ба вуҷуд омадани йод ниёз дорад ва йод дар моҳии баҳрӣ мавҷуд аст... Бе йод дар нимаи ҳомиладорӣ майнаи ҳомилаатон. ба таври оптималӣ рушд нахоҳанд кард ва зеҳни бузург ба даст нахоҳанд овард (чунон ки дар бюллетени илмии аз ҷониби Китобхонаи миллии тиббии Амрико нашршуда нишон дода шудааст) ва онро дар оянда ҷуброн кардан мумкин нест...
Ин танҳо аз рӯи йод аст, бигзор витамини В, ки дар пӯсти биринҷ ва авокадо мавҷуд аст ва амид ниацин дар ананас мавҷуд аст ва ва
Шир, тухм, мураббо, зайтуну фарш ва наск шуморо бо ҳама чизҳои лозима ва ҳомила дар давраи ҳомиладорӣ таъмин карда наметавонанд, инчунин тоникҳои муд ба мисли доруҳои калтсий ва оҳан, ки дар таркиби онҳо камбизоатанд... ҳамаи онҳо нокифоя аст ва бо тоникҳои ҳомиладорӣ, ки ҳадди аққал 20 витамину минералҳои заруриро дар бар мегиранд, сарф накунед.