нигоҳ доштан
- саломатӣ
9 хӯроке, ки шумо фикр мекунед, солим аст
Интихоб ва харидани хӯрок метавонад хатарнок бошад, агар истеъмолкунанда дар бораи ғизои интихобкардааш огоҳии кофӣ надошта бошад, ки…
Хонданро идома диҳед » - саломатӣ
Манфиатҳое, ки шумо дар бораи овёс намедонед
Шӯла як хӯроки пурра ва серғизо аст, зеро дар таркиби он моддаҳои ғизоӣ барои бадан муҳиманд. Овёс як донаест, ки бо номи авенсатива маълум аст…
Хонданро идома диҳед » - саломатӣ
Шумо набзи дилатонро чӣ гуна идора мекунед?
Баъзан мо метавонем набзи номунтазами дил ё эҳсоси тапиши дилро ҳис кунем ва мо метавонем тарсидем ва фикр кунем, ки ин нишонаи мушкилот аст...
Хонданро идома диҳед » - саломатӣ
Беҳтарин нӯшокиҳо барои саломатии шумо, ки шумо бояд субҳ пеш аз наҳорӣ бинӯшед
Беҳтар аст, ки реҷаи субҳи шумо дар атрофи намноккунии бадан ва аз байн бурдани токсинҳои дар он ҷамъшуда сурат гирад, зеро гурдаҳо ба…
Хонданро идома диҳед »