เมล็ดแฟลกซ์มีผลเสียต่อสุขภาพของเราหรือไม่?

เมล็ดแฟลกซ์มีผลเสียต่อสุขภาพของเราหรือไม่?

เมล็ดแฟลกซ์เป็นที่รู้จักมาตั้งแต่สมัยโบราณสำหรับชาวกรีกและฟาโรห์ว่าเป็นหนึ่งในเมล็ดพันธุ์สมุนไพรที่สำคัญที่สุดที่มีประโยชน์มากมายต่อร่างกาย แต่ถึงแม้จะมีประโยชน์ แต่การบริโภคที่มากเกินไปก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของเรา . แล้วมันคืออะไร ?

1. เป็นยาระบายที่ดี อาจทำให้ปวดท้อง ถ่ายอุจจาระบ่อย และท้องร่วงได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถจบลงด้วยการพัฒนาสภาวะสุขภาพที่ร้ายแรง เช่น อาการลำไส้แปรปรวนและอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล
2. เมล็ดแฟลกซ์อาจส่งผลเสียต่อเวลาในการแข็งตัวของเลือด อาจใช้เวลานานกว่าปกติในการจับตัวเป็นลิ่ม และเลือดอาจออกมาระหว่างการอาเจียนหรือถ่ายอุจจาระ
3. เมล็ดแฟลกซ์ในปริมาณมากสามารถอุดตันลำไส้ได้ ซึ่งทำให้ลำไส้อุดตัน
4. นอกจากนี้ยังมีไซยาโนเจนซึ่งทำให้เกิดพิษต่อระบบประสาทในร่างกาย
5. แม้ว่าเมล็ดแฟลกซ์จะมีประสิทธิภาพในการป้องกันการอักเสบเรื้อรังในหลอดเลือดแดง แต่การรับประทานเมล็ดแฟลกซ์เกินระดับที่ยอมรับได้อาจทำให้อาการอักเสบแย่ลงได้
6. โดยนำกรดอัลฟา-ไลโนเลอิกเข้าสู่ร่างกายมากเกินไป ซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยงที่จะเกิดการเสื่อมสภาพของจุดภาพชัดมากขึ้น
7. เมล็ดแฟลกซ์ไม่ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร เนื่องจากมีผลอย่างมากต่อระบบฮอร์โมนของเรา
8. คุณอาจมีผื่นขึ้นได้ อาการคัน สิว และหายใจลำบาก หากคุณแพ้เมล็ดแฟลกซ์