การนอนหน้าพัดลมทำให้เกิดการติดเชื้อและปัญหาสุขภาพอื่นๆอีกมากมาย!!!

สองสิ่งที่ขมขื่นที่สุด ความร้อนแรง หรือการอักเสบ และระหว่างสองสิ่งนี้ คืนฤดูร้อนยังคงผันผวนและสับสน ดังนั้นทำไมคุณถึงไม่นอนตากอากาศและผลเสียของการนอนหลับประเภทนี้ .
และผู้เชี่ยวชาญด้านการนอนหลับ มาร์ค ริดดิก ชี้ให้เห็นว่าการเปิดพัดลมทำให้เกิดฝุ่นในห้อง และยังช่วยลดอุณหภูมิให้อยู่ในระดับที่อาจเป็นอันตรายได้อีกด้วย ตามรายงานของหนังสือพิมพ์เมโทรของอังกฤษ

ริดดิกอธิบายว่าการนอนหน้าพัดลมอาจทำให้เกิดปัญหาต่างๆ เช่น ภูมิแพ้ หอบหืด เจ็บกล้ามเนื้อ และไซนัส นอกจากนี้ พัดลมยังเตือนถึงผิวแห้งหรือตา
ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอุณหภูมิที่เหมาะสมและสบายสำหรับที่นอนของบุคคลนั้นอยู่ระหว่าง 16 ถึง 18 องศาเซลเซียส
และผู้คนพบว่ามันยากที่จะนอนหลับในช่วงที่มีอุณหภูมิสูงเนื่องจากเหงื่อออก
ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ผู้ที่ยืนกรานในการใช้งานพัดลมแม้จะรู้ว่ามีอันตรายก็ตาม ให้วางขวดน้ำแช่แข็งจำนวนหนึ่งผสมกับเกลือไว้ข้างหน้า
นอกจากนี้ ผู้ใช้พัดลมควรนอนบนที่นอนผ้าฝ้าย สวมเสื้อผ้าที่ไม่รัดแน่น ดื่มน้ำให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและแอลกอฮอล์