คำเตือนอาบน้ำเย็น

คำเตือนอาบน้ำเย็น

ผู้เชี่ยวชาญชาวรัสเซียเตือนว่าอย่าอาบน้ำเย็น โดยเน้นว่าไม่มีประโยชน์และดีต่อสุขภาพเสมอไป

ตามรายงานของสื่อรัสเซีย ดร.วลาดิมีร์ ครุสชอฟ แพทย์ด้านศัลยกรรมหัวใจและหลอดเลือด กล่าวว่าในฤดูร้อน หลายคนพยายามอาบน้ำเย็นหรือสระผมด้วยน้ำเย็น อย่างไรก็ตาม นี่ไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ เพราะนอกจากจะทำให้เกิดอาการกระตุกในหลอดเลือดแล้ว ยังเป็นพิษต่อร่างกายอีกด้วย

เขาเสริมว่า: “หลอดเลือดทั้งหมดในร่างกายของเราส่วนใหญ่เป็นเส้นเลือดฝอยที่มีระดับต่างกัน หากบุคคลต้องอาบน้ำในน้ำเย็นเป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการกระตุกของเส้นเลือดฝอยที่รุนแรงและทำให้เลือดไหลเวียนในเส้นเลือดฝอยไม่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเนื้อเยื่ออ่อนโดยเริ่มจากเนื้อเยื่อใต้ผิวหนัง ยิ่งคนยืนอาบน้ำเย็นนานเท่าไรก็ยิ่งเสี่ยงต่อการเป็นหวัดมากขึ้นเนื่องจากอาการกระตุกของเส้นเลือดฝอยที่ยืดเยื้อทำให้เกิดความอดอยากออกซิเจนและเนื้อเยื่ออ่อนอิ่มตัวด้วยผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษซึ่งนำไปสู่พิษรุนแรงที่ส่งผลต่ออวัยวะสำคัญ - สมอง หัวใจ ตับ และตับอ่อน”

ตามที่แพทย์ชาวรัสเซียไม่แนะนำให้ยืนใต้ฝักบัวน้ำเย็นนานกว่า 3-4 นาที สำหรับผู้ที่มีสุขภาพไม่ดี ให้หลีกเลี่ยงกระบวนการนี้โดยสิ้นเชิง

เขากล่าวว่า:“ คนสามารถยืนอาบน้ำเย็นได้ไม่เกิน 3-4 นาที เพราะการอยู่นานขึ้นเป็นอันตรายต่อสุขภาพ และถ้าบุคคลมีปัญหาสุขภาพในหัวใจและหลอดเลือด เขาควรหลีกเลี่ยงการอาบน้ำเย็น เพราะจะเป็นอันตรายต่อชีวิตของเขา”