ดูแลความสวยหลังอายุ XNUMX อย่างไร?

มันไม่ใช่จุดจบของโลก มันเป็นจุดเริ่มต้นของเวทีใหม่ เป็นผู้ใหญ่และสงบมากขึ้น ทำอย่างไรเราจึงทำให้มันสวยงามและมหัศจรรย์ยิ่งขึ้น เพื่อนของฉัน หลังจากที่คุณอายุสี่สิบแล้ว กระบวนการเผาผลาญใน ร่างกายของคุณเปลี่ยนไป ดังนั้นกระบวนการรื้อถอนที่ช้าเริ่มต้นขึ้นและกระบวนการสร้างก็ลดลง

นี้แสดงให้เห็นในการสลายตัวช้าของกระดูกและการเกิดโรคกระดูกพรุนและการลดลงของการดูดซึมวิตามินของระบบย่อยอาหารของคุณซึ่งเป็นประโยชน์อย่างมากในการรักษาเซลล์โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามิน AED ที่ละลายในไขมัน

หลอดเลือดแดงของคุณจะแข็งขึ้นทีละน้อยโดยเฉพาะหลอดเลือดแดงขนาดเล็กมากในสมอง หู และตา ดังนั้นคุณจึงมีอาการขาดเลือดเล็กน้อย ทำให้คุณลืมความทรงจำ การได้ยิน และการมองเห็นที่เรียบง่ายและแทบไม่สังเกตเห็น (เม็ดสีน้ำตาล)

แต่ไม่เลย สิ่งนี้จะไม่ทำให้คุณหงุดหงิดและเศร้าใจ การดำเนินการก่อนหน้านี้ทั้งหมดสามารถย้อนกลับได้ และนักปรุงน้ำหอมในปัจจุบันสามารถแก้ไขสิ่งที่ได้รับความเสียหายตามกาลเวลาได้อย่างแน่นอน หากคุณไม่ดูแลตัวเองก่อนอายุ XNUMX พึ่งพาความอ่อนเยาว์ของคุณ และสุขภาพที่ดี คุณต้องเริ่มด้วยสิ่งนั้นอย่างแน่นอน
อย่างไร ??? ฉันจะบอกคุณ ... 5 ขั้นตอนพื้นฐานในการดูแลตัวเองหลังจาก 40:
1 การรื้อถอนครั้งก่อนส่วนใหญ่เกิดขึ้นเนื่องจากขาดวิตามินในการสร้าง โดยเฉพาะวิตามิน AED และโชคดีที่วิตามินเหล่านี้มีอยู่ในโอเมก้า 3 ดังนั้นคุณควรทานโอเมก้า 3 ในตอนเช้าอย่างน้อยวันละ XNUMX เม็ดตลอดชีวิต…. แน่นอนมันไม่เปิดความอยากอาหารและไม่เพิ่มน้ำหนัก

นอกจากความจำเป็นในการวิเคราะห์วิตามินดีและรับประทานยาวิตามินดีแล้ว

2 เพื่อลดผลกระทบของเส้นโลหิตตีบขนาดเล็กสมองขาดเลือดและการหลงลืมให้กินยา Giloba อย่างน้อย 60 มก. ในตอนเช้าหลังอาหารเช้า Giloba เป็นยามหัศจรรย์ที่ช่วยเพิ่มปริมาณเลือดทั่วร่างกายโดยเฉพาะสมองหูและข้อต่อ

3 ต่อมไทรอยด์ขี้เกียจเป็นหนึ่งในสาเหตุหลักของการแก่เร็วขึ้น ต่อสู้กับสิ่งนี้ด้วยการทดสอบระดับไทรอยด์ฮอร์โมนในเลือดของคุณเป็นประจำทุกปี

4 แคลเซียมมีความสำคัญมากหลังอายุ XNUMX ปี ไม่ว่าจะโดยธรรมชาติหรือทางการแพทย์ก็ตาม ระวัง ให้กินนมและอนุพันธ์ของมันทุกวัน นอกเหนือไปจากยาเม็ดแคลเซียมในกรณีของภาวะแคลเซียมในเลือดต่ำ

5. หลังจากอายุ XNUMX ปี ผิวของคุณจำเป็นต้องมีทรีโอที่มีชื่อเสียงอยู่เสมอ: (ครีมกันแดด มอยส์เจอไรเซอร์ และต่อต้านริ้วรอย) บริษัทยาด้านผิวหนังได้ผลิตครีมที่มีส่วนผสมสามอย่างรวมกันในแพ็คเกจเดียว ฉันแนะนำให้คุณใช้ทุกวันในตอนเช้า

สุขภาพและความงามของคุณสมควรได้รับการดูแลทุกวัน ก่อนและหลัง XNUMX เช่นกัน อย่าละเลยตัวเองเพราะไม่มีใครดูแลสุขภาพและความงามของคุณในขณะที่คุณดูแลพวกเขา