นิ้วของคุณไม่เท่ากัน ผลต่อความรู้สึกของคุณก็เช่นกัน

Brightside นำเสนอวิธีการแบบญี่ปุ่นที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพมากในการกำจัดความเหนื่อยล้าของร่างกายที่เกิดจากความตึงเครียดอย่างต่อเนื่องโดยใช้นิ้วมือ ความงามของวิธีนี้คือทำให้ร่างกายผ่อนคลายได้ภายใน XNUMX นาที!

ในการฝึกเทคนิคนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่านิ้วแต่ละนิ้วของเราแสดงถึงเส้นผมหรือท่าทางที่แตกต่างกัน

นิ้วหัวแม่มือ : ช่วยบรรเทาอารมณ์เฉียบพลันเช่นความวิตกกังวลและความเครียด

นิ้วชี้ : ช่วยลดความรู้สึกกลัว

นิ้วกลาง: ช่วยควบคุมอารมณ์โกรธ ขุ่นเคือง

แหวน: ช่วยต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าและความรู้สึกเศร้าและช่วยในการตัดสินใจอย่างเด็ดขาดมากขึ้น

นิ้วก้อย: ลดความวิตกกังวลและเพิ่มความรู้สึกในแง่ดีและความมั่นใจในตนเอง

บิดแต่ละนิ้วด้วยกำปั้นของอีกมือหนึ่งแล้วจับแน่นด้วยมืออีกข้างหนึ่งพันรอบไว้สองนาที

และเมื่อรู้ว่าวิธีการนี้เริ่มได้ผล คุณจะรู้สึกว่าอัตราการเต้นของหัวใจเร็วขึ้น