ระวังเครื่องดื่มไดเอททำให้เกิดภาวะซึมเศร้า

การศึกษาล่าสุดที่ดำเนินการโดย American Academy of Neuroscience ยืนยันว่าการกินเครื่องดื่มลดน้ำหนักทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า การศึกษานี้เริ่มต้นในปี 1995 กับผู้คนมากกว่า 200 คน ซึ่งบันทึกการบริโภคโคล่า น้ำผลไม้ และกาแฟตลอดทั้งปีและหลังจากผ่านไปสิบปี ผู้เข้าร่วมการศึกษาถูกอ้างถึงเพื่อยืนยันว่าใครเป็นโรคซึมเศร้าในช่วงเวลานี้! ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการศึกษาที่สำคัญด้านล่างนี้:

แม้ว่าจะมีปัจจัยที่มีอิทธิพลอื่นๆ เช่น อายุ เพศ เชื้อชาติ ระดับการศึกษา สถานภาพการสมรส และระดับกิจกรรม แต่ความสัมพันธ์ระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มลดน้ำหนักกับภาวะซึมเศร้ามีความชัดเจนมากตามการศึกษานี้ และผลลัพธ์มีดังนี้

ผู้ที่บริโภคโคล่า 4 กระป๋องขึ้นไปมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่า 30% และผู้ที่ดื่มน้ำผลไม้ในปริมาณเท่ากันมีโอกาสมากขึ้น 38%

ผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มประเภทเดียวกันก่อนหน้านี้โดยไม่มีน้ำตาลหรือสารให้ความหวานเทียม มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคซึมเศร้ามากกว่าอัตราก่อนหน้า

ผู้เขียนศึกษายืนยันว่าเครื่องดื่มลดน้ำหนักจำนวนมากเกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวมในระดับต่ำ

ยังคงต้องบอกว่าการศึกษานี้ไม่ใช่การศึกษาเดียว มีหลายงานวิจัยที่ยืนยันถึงความเชื่อมโยงของการกินเครื่องดื่มไดเอทกับการเพิ่มของน้ำหนัก การทำลายเซลล์ และการพัฒนาของนิ่วในไต ดังนั้น คุณควรหยุดดื่มและลดให้มากที่สุด จากน้ำอัดลมและน้ำผลไม้ที่มีน้ำตาลให้ได้มากที่สุดและควรดื่มเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ เช่น ชาเขียว สมุนไพร และค็อกเทล ผลไม้ที่มีคุณค่าทางโภชนาการและอย่าลืมว่าน้ำเป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุด