ฮอร์โมนหกตัวเป็นต้นเหตุของการเพิ่มน้ำหนักบ่อยครั้งของคุณ

คุณออกกำลังกายทุกวัน และคุณปฏิบัติตามระบอบสุขภาพที่รอบคอบและเป็นธรรมชาติ หลีกเลี่ยงไขมันและน้ำตาล และกีดกันตัวเองจากที่พักพิงและสิ่งของต่างๆ นับพันเพื่อความฝันของการออกกำลังกาย และถึงแม้น้ำหนักของคุณจะเพิ่มขึ้น ร่างกายของคุณก็สงบลง กลับเพิ่มขึ้นและเพิ่มขึ้นในช่วงเวลาอื่นโดยไม่มีเหตุผล ในกรณีนี้ ผู้ต้องหาเพียงคนเดียวและเหตุผล แน่นอนเป็นข้อบกพร่องในหนึ่งในหกของฮอร์โมนที่เราจะพูดถึงและหน้าที่ของพวกเขาในวันนี้ใน Ana Salwa

1- ไทรอยด์ฮอร์โมน:

ความเกียจคร้านในการทำงานของต่อมไทรอยด์และผลจากการขาดฮอร์โมนทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น และอาการที่ทราบของการขาดคือ: อ่อนเพลีย ผิวแห้ง และท้องผูก

2- เอสโตรเจน:

เมื่อใกล้หมดประจำเดือน ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงและน้ำหนักก็เพิ่มขึ้นกลับมา ด้วยเหตุนี้ แพทย์จึงแนะนำให้เริ่มออกกำลังกายและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในวัยหมดประจำเดือน

3- โปรเจสเตอโรน:

นอกจากนี้ยังเกี่ยวข้องทางอ้อมกับวัยหมดประจำเดือน และการขาดฮอร์โมนนี้ทำให้เกิดการกักเก็บน้ำในร่างกาย ซึ่งทำให้คุณรู้สึกอ้วนและหนัก

4- ฮอร์โมนเพศชาย:

ผู้หญิงจำนวนหนึ่งต้องทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของฮอร์โมน และพวกเขามีฮอร์โมนเพศชาย "เทสโทสเตอโรน" เพิ่มขึ้น และการเพิ่มขึ้นของระดับของฮอร์โมนนี้นำไปสู่การมีประจำเดือนมาไม่ปกติ ขนบนใบหน้าเพิ่มขึ้น ลักษณะของสิวบนใบหน้า และ น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น.

อ่านเพิ่มเติม: กฎ 9 ข้อในการลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำหนักอีก

5- ฮอร์โมนอินซูลิน:
มีหน้าที่ควบคุมไขมันและคาร์โบไฮเดรตในร่างกาย และอินซูลินช่วยให้ร่างกายใช้กลูโคสได้ แม้ว่าระดับน้ำตาลที่สูงจะช่วยเพิ่มน้ำหนักก็ตาม

6- คอร์ติซอล:

มันถูกเรียกว่าฮอร์โมนความเครียด และคอร์ติซอลสูงจะเพิ่มความอยากอาหาร และสาเหตุที่ทำให้ระดับในร่างกายสูงขึ้นก็คือการอดนอนและความเครียดทางจิตใจ