วิธีเพิ่มสติปัญญา

1- เกมข่าวกรอง:

การเล่นเกมปัญญาจะเพิ่มสติปัญญาและเสริมความแข็งแกร่ง เช่น ปริศนาอักษรไขว้และการทดสอบสติปัญญา

2- การอ่าน:

การอ่านทำให้โลกกว้างขึ้นอย่างมากและเพิ่มไอคิว

3- การออกกำลังกายแบบแอโรบิก:

การออกกำลังกายแบบแอโรบิกและทางกายภาพ เช่น การวิ่ง ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและเพิ่มการส่งออกซิเจนไปยังสมองและจิตใจ เพิ่มกิจกรรมและพัฒนาทักษะ

4- นอนในเวลาที่กำหนด:

ให้แน่ใจว่าได้นอนตอนกลางคืน โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 8 ชั่วโมง เพราะการนอนตอนกลางคืนจะช่วยฟื้นฟูเซลล์ของร่างกายและสมอง

5- น้ำและผัก:

การดื่มน้ำและการกินผักช่วยกระตุ้นเซลล์สมองและเพิ่มกิจกรรมของจิตใจ

6- ทานอาหารเช้า:

ให้ระวังการทานอาหารเช้าในตอนเช้า เพราะเป็นมื้อที่สำคัญที่สุดมื้อหนึ่งที่ให้พลังงานแก่ร่างกายและช่วยให้จิตใจเป็นอัมพาต

XNUMX ปัจจัยสำคัญที่ช่วยเพิ่ม IQ

วิธีพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ของลูก

สำหรับผู้ชื่นชอบความฉลาด วิธีพัฒนาความฉลาดของคุณ

นวัตกรรม AI เป็นกุญแจสู่การเปลี่ยนแปลงทางดิจิทัลใน UAE