อาการอาหารไม่ย่อยและวิธีกำจัด

อาหารไม่ย่อยคืออาการเจ็บหน้าอกและหน้าท้องที่มักเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหารหรือดื่มมากเกินไป อาการปวดอาจรุนแรง ทื่อ หรือรู้สึกอิ่ม

บางครั้งความรู้สึกแสบร้อนอย่างเจ็บปวดที่เรียกว่าความรู้สึกแสบร้อนที่ขยายจากท้องไปถึงคอเกิดขึ้นหลังรับประทานอาหาร

อาหารไม่ย่อยอาจมาพร้อมกับความผิดปกติบางอย่างในระบบย่อยอาหาร การกลืนอากาศโดยการเคี้ยว พูด ขณะเคี้ยวหรือกลืนอาหารอย่างรวดเร็วอาจทำให้อาหารไม่ย่อย

นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าอาการอาหารไม่ย่อยนั้นมาจากปัจจัยทางจิตวิทยา เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล ความตึงเครียด หรือความผิดหวัง เนื่องจากสิ่งเหล่านี้นำไปสู่การหยุดชะงักของกลไกประสาทที่ควบคุมการหดตัวของกล้ามเนื้อของกระเพาะอาหารและลำไส้

การรักษาอาหารไม่ย่อย

การรักษาอาการอาหารไม่ย่อยแบ่งออกเป็นสามส่วน:

ขั้นแรก: การบำบัดด้วยสารเคมี:
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้ใช้เว้นแต่ความเป็นกรดจะเพิ่มขึ้นอย่างมากหรือบุคคลนั้นมีแผล

ประการที่สอง ยาสมุนไพร:
มียาสมุนไพรจำนวนมากที่ใช้รักษาอาการอาหารไม่ย่อย และเราจะแสดงรายการที่สำคัญที่สุด:

ความอดทนของว่านหางจระเข้:

ความอดทนมีหลายประเภท แต่ประเภทที่ใช้ในทางการแพทย์มีสามประเภท ได้แก่ ความอดทนธรรมดา ความอดทนของชาวเอเชีย และความอดทนของชาวแอฟริกัน

สายพันธุ์ที่รู้จักกันดีและหมุนเวียนเรียกว่า ALOE VERA และเติบโตในตะวันออกกลาง ส่วนที่ใช้จากต้นว่านหางจระเข้คือน้ำที่หลั่งจากใบหนารูปกริช

สารสกัดที่มีแอนทราควิโนนกลูโคไซด์นี้ใช้เป็นยาระบายในปริมาณมากและเป็นยาระบายในปริมาณที่น้อยกว่า

น้ำผลไม้ยังใช้รักษาอาการอาหารไม่ย่อยและอาการเสียดท้อง

มีการเตรียมการจำหน่ายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพ โดยจะดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยในขณะท้องว่างและอีกครั้งหนึ่งเมื่อเข้านอน และท้องจะต้องไม่มีอาหาร

โป๊ยกั๊ก:

โป๊ยกั๊กเป็นไม้ต้นขนาดเล็กที่มีความสูงไม่เกิน 50 ซม. ผลรูปร่ม ส่วนที่ใช้เป็นผลไม้ซึ่งคนเรียกว่าเมล็ดโป๊ยกั๊ก

ผลไม้โป๊ยกั๊กมีน้ำมันระเหย และสารประกอบที่สำคัญที่สุดของน้ำมันนี้คือ ANETHOLE

เมล็ดใช้ต้านอาการจุกเสียด

นำมาเป็นเคี้ยวหมากฝรั่งหรือเป็นคำหรืออาหารหนึ่งช้อนเติมน้ำเดือดหนึ่งถ้วยและทิ้งไว้ 15 นาทีจากนั้นดื่มถ้วยในอัตราสามครั้งต่อวัน

CANMINT CALAMENT:

เป็นสมุนไพรยืนต้นที่มีกลิ่นมิ้นต์ สูงถึง 60 ซม. ใบรูปไข่และดอกไม้สีม่วง มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Calamenth ASCENDES

ใช้ชิ้นส่วนแอโรไดนามิกที่มีน้ำมันระเหยซึ่งประกอบด้วยรูปหลายเหลี่ยมเป็นส่วนใหญ่

ใช้เป็นยาขับไล่ก๊าซและอาหารไม่ย่อย และมีประโยชน์ในการรักษาอาการไอและขับเสมหะ เช่นเดียวกับหวัด

ใช้ช้อนชาเพื่อเติมน้ำเดือดหนึ่งถ้วยทิ้งไว้สิบนาทีแล้วกรองและดื่มวันละสามครั้ง

ไม่ควรใช้โดยสตรีมีครรภ์และเด็ก

ขิง:

ไม้ยืนต้นที่รู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์ว่า ZINGEBER OFFICINALE และส่วนที่ใช้คือรากที่อยู่ใต้ผิวดินซึ่งมีน้ำมันระเหยอยู่

สารประกอบที่สำคัญที่สุดของน้ำมันนี้คือ ZINGIBERENE, CURCUMENE, BETABISABOLINE, PHELLLANDRINE, ZINGEBEROL, GINGEROL, SHOGAOL ซึ่งมีรสเผ็ดร้อนของขิง

ขิงมีแป้งอยู่เป็นจำนวนมาก

เป็นหนึ่งในยาที่ใช้กันอย่างแพร่หลายและเป็นเครื่องเทศที่มีชื่อเสียงที่สุดชนิดหนึ่ง

ขิงต้มกับน้ำผึ้งใช้รักษาอาการหวัดและไอ ขับแก๊สออก และบรรเทาอาการจุกเสียด

แคปซูลขิงที่จำหน่ายในร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพใช้ในอัตราสองเท่าเพื่อต้านอาการคลื่นไส้ก่อนเดินทางในเที่ยวบินทางทะเลหรือทางอากาศสำหรับผู้ที่มีอาการเมาเรือหรืออาเจียนบนเครื่องบิน

นอกจากนี้ยังใช้ในอัตราหนึ่งแคปซูลสูงสุดสำหรับการรักษาอาการแพ้ท้องในสตรีมีครรภ์

ผู้ที่เป็นโรคถุงน้ำดีไม่ควรใช้ และไม่ควรใช้ในปริมาณมากในกรณีของโรคเบาหวาน ผู้ที่เป็นโรคหัวใจไม่ควรใช้เนื่องจากจะทำให้ใจสั่นในกรณีที่ให้ยาเกินขนาด ขิงทับซ้อนกับโรคความดันสูงและโรคความดันต่ำ และปริมาณที่มากเกินไปทำให้เกิดความดันที่ไม่สามารถควบคุมได้

ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง:

ไม้ล้มลุกประจำปีที่มีความสูงไม่เกิน 20 ซม. มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า PETROSELINUM CRISPUM ส่วนที่ใช้คือใบ เมล็ด และราก

ผักชีฝรั่งมีน้ำมันระเหย 20% ซึ่งประกอบด้วย myristicin ประมาณ 18% ของ apiol และ terpenes อื่น ๆ อีกมากมาย นอกจากนี้ยังมีฟลาโวนอยด์ phthalates คูมาริน วิตามิน A C และ E และธาตุเหล็กในระดับสูง

ผักชีฝรั่งใช้เพื่อขจัดอาการท้องอืดท้องเฟ้อ โดยจะรับประทานกิ่งสดหลายใบหลังจากล้างให้สะอาด หรือใช้พืชบดแห้งหนึ่งช้อนชาแล้วเติมลงในถ้วยน้ำเดือดแล้วแช่ไว้ 10 นาที จากนั้นกรองและดื่มวันละ XNUMX ครั้ง .

ที่สาม: อาหารเสริม:

กระเทียม:

รับประทานครั้งละ XNUMX แคปซูลต่อมื้อ เนื่องจากช่วยขจัดแบคทีเรียที่ไม่พึงประสงค์ในลำไส้และช่วยในการย่อยอาหารที่ดี

วิตามินบีรวม:

วิตามินบีคอมเพล็กซ์ได้รับในอัตรา 100 มก. สามครั้งต่อวันพร้อมกับอาหาร และถือว่าจำเป็นสำหรับการย่อยอาหารที่ดี

เม็ดเลซิตินหรือแคปซูลเลซิติน:

เม็ดเลซิตินจะได้รับในอัตราหนึ่งช้อนโต๊ะวันละสามครั้งก่อนรับประทานอาหารหรือแคปซูลเลซิติน 1200 มก. วันละสามครั้งก่อนรับประทานอาหาร เลซิตินเป็นอิมัลชันไขมัน ซึ่งช่วยสลายไขมัน ทำให้ย่อยง่ายขึ้น

กรดอะซิโดฟิลัส:

ครึ่งชั่วโมงก่อนรับประทานอาหารครึ่งชั่วโมงสามครั้งต่อวันซึ่งจำเป็นสำหรับการย่อยอาหาร

คำแนะนำที่สำคัญสำหรับผู้ที่มีอาการอาหารไม่ย่อย

อาหารของคุณควรประกอบด้วยผักสด ผลไม้ และธัญพืชไม่ขัดสี 75%
มะละกอและสับปะรดสดซึ่งมีโบรมีเลนเป็นแหล่งของเอนไซม์ย่อยอาหารที่ดีในอาหารของคุณ
ลดการบริโภคพืชตระกูลถั่ว เช่น ถั่ว ถั่วเลนทิล ถั่วลิสง และถั่วเหลือง เนื่องจากมีสารยับยั้งเอนไซม์
หลีกเลี่ยงคาเฟอีน น้ำอัดลม น้ำผลไม้ที่เป็นกรด ไขมัน พาสต้า พริกไทย มันฝรั่งทอด เนื้อสัตว์ มะเขือเทศ และอาหารรสเผ็ดและเค็ม
อย่ากินผลิตภัณฑ์จากนมและอาหารจานด่วนแปรรูป เนื่องจากจะทำให้เกิดเมือก ซึ่งนำไปสู่การย่อยโปรตีน
หากคุณเคยผ่าตัดช่องท้อง เช่น การทำลำไส้ให้สั้น ให้ทานตับอ่อนเพื่อช่วยย่อยอาหาร และถ้าคุณมีน้ำตาลในเลือดต่ำ คุณต้องใช้ตับอ่อนและใช้หลังอาหารถ้าคุณรู้สึกอิ่ม ป่อง และมีแก๊ส
เคี้ยวอาหารให้ดีและอย่ากลืนเร็ว
อย่ากินเมื่อคุณโกรธหรือเครียด
อย่าดื่มของเหลวขณะรับประทานอาหาร เพราะจะส่งผลต่อน้ำย่อยและทำให้อาหารไม่ย่อย
หากรู้สึกแสบร้อนกลางอกและอาการยังคงอยู่ ควรปรึกษาแพทย์ หากอาการปวดเริ่มเคลื่อนไปทางแขนซ้าย หรือมีอาการอ่อนแรง เวียนศีรษะ หรือหายใจลำบากร่วมด้วย ให้ไปโรงพยาบาล เพราะอาการเหล่านี้คล้ายกับอาการแสบร้อนกลางอก อาการเริ่มต้นของอาการหัวใจวาย