คุณจะผ่านพ้นช่วงหลังการเลิกราได้อย่างไร?

คุณฟื้นความมั่นใจในตนเองหลังจากเรื่องรัก ๆ ใคร่ ๆ ที่ล้มเหลวได้อย่างไร?

การยุติความสัมพันธ์กับคู่รักเป็นหนึ่งในความช็อคที่ยากที่สุดที่คุณสัมผัสได้ตลอดชีวิต เพราะคุณจะรู้สึกสับสนและตกใจเป็นช่วงๆ และการฟื้นตัวเต็มที่จากผลกระทบของความสัมพันธ์อาจใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปี แต่สิ่งนี้จะเป็นไปไม่ได้ แต่ด้วยสิ่งนี้ اสำหรับขั้นตอน คุณจะค่อยๆ เรียนรู้ที่จะแข็งแกร่งขึ้น:

อย่าแสร้งทำเป็นว่าตัวเองสบายดี ต่อหน้าตัวเอง ให้ร้องไห้ถ้ารู้สึกว่าจำเป็นเร่งด่วนให้ร้องไห้ คุณสามารถพูดความรู้สึกของตัวเองหรือกับคนที่อยู่ใกล้ใจได้ แม้จะจำเป็นก็ตาม ไม่เป็นไรที่จะแสวงหา ความช่วยเหลือของผู้เชี่ยวชาญ

อยู่ห่างจากการสังเกตคนที่คุณรักผ่านโซเชียลมีเดียเพราะมันช่วยเพิ่มความผูกพันและคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนหน้าเจ็บปวดได้

การกำจัดรูปภาพและข้อความและความทรงจำทั้งหมดที่เตือนคุณถึงวันแห่งความรักอันแสนสุขกับคนที่คุณรักและการทบทวนสิ่งเหล่านี้จะช่วยวาดภาพในอุดมคติเพื่อฟื้นฟูการเชื่อมต่อโดยไม่คำนึงถึงความแตกต่างที่รุนแรงที่คุณพบ

เมื่อพิจารณาถึงการยุติความสัมพันธ์นั้นกลับไม่ได้ การดึงความหวังสำหรับการกลับมาของผู้เป็นที่รักจะเพิ่มความขมขื่นของการพลัดพรากและชะลอความต่อเนื่องของชีวิตปกติสำหรับคุณ

ใช้เวลาของคุณ แม้ว่ากลยุทธ์การระบายน้ำจะเป็นการรักษาชั่วคราว แต่ก็ช่วยบรรเทาอาการปวดหลังการเลิกราได้ พยายามเรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ขั้นตอนนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าชีวิตยังไม่จบหลังจากสิ่งที่เกิดขึ้นทั้งหมด

คิดบวก อย่าคิดว่าคุณไร้ค่าเพียงเพราะมีคนบอกเลิกคุณหรือไม่อยากใช้ชีวิตร่วมกับคุณ มีคนอีกมากมายที่ชอบคุณ มองหาสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข

จบ รู้ไหมที่รัก ชีวิตไม่ได้หยุดอยู่ที่ใคร และการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ใดๆ ก็ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของจักรวาล และคุณสามารถยืนยันได้ด้วยตัวเองหลังจากผ่านพ้นช่วงช็อคไปแล้ว ดีที่สุด