สังกะสีมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?

1- กำจัดสิวและสิว

2- ช่วยในการเสริมสร้างกระดูก

3- ลดอาการของจอประสาทตาเสื่อมที่เกี่ยวข้องกับอายุ

4- ลดอาการของโรคเรื้อน

5- การเพิ่มน้ำหนักในผู้ที่มีความผิดปกติของการกิน

6- ป้องกันกล้ามเนื้อกระตุก

7-การป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร

8- ช่วยเร่งการฟื้นตัวของแผลไฟไหม้

9- ช่วยเพิ่มวิตามินเอในเด็กที่ทุกข์ทรมานจากภาวะทุพโภชนาการ

แหล่งอาหารที่สำคัญที่สุดคืออะไร?

1- อาหารทะเล

2- วอลนัท

3- อัลมอนด์

4- ไก่

5- ถั่ว

6- ถั่ว

7- ไข่

หัวข้ออื่นๆ:

โรคไม่ได้มาจากอาหารไม่ดีเท่านั้น แต่...?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها