แผ่นแปะความร้อนช่วยบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหรือไม่?

การใช้ความร้อนกับการบาดเจ็บในระยะยาวสามารถเพิ่มการไหลเวียนของเลือดและบรรเทาอาการกล้ามเนื้อกระตุกได้

แม้ว่าไม่ควรใช้ความร้อนสำหรับการบาดเจ็บครั้งใหม่ แต่ก็อาจเป็นประโยชน์สำหรับสภาวะระยะยาว แผ่นแปะความร้อนจะขยายหลอดเลือด ส่งเสริมการไหลเวียนของเลือด และช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่เจ็บ การบาดเจ็บของเนื้อเยื่อกระตุ้นปลายประสาทในผิวหนัง ซึ่งส่งสัญญาณไปยังสมองเพื่อแจ้งให้ทราบถึงความเจ็บปวด

ในขณะเดียวกัน สารสื่อประสาทเริ่มปฏิกิริยาที่ทำให้กล้ามเนื้อหดตัวที่บริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ ซึ่งมักจะถึงจุดกระตุก โชคดีที่ความร้อนสามารถกระตุ้นตัวรับความร้อนที่ไวต่อความร้อนได้

การกดทับยังช่วยกระตุ้นปลายประสาทที่เรียกว่าโพรพริโอเซพเตอร์ การกระตุ้นกลุ่มรับจะช่วยให้กล้ามเนื้อที่เจ็บปวดผ่อนคลาย