Apat na Pagkain na Sinusubukan Mong Detox

Apat na Pagkain na Sinusubukan Mong Detox

brokuli

Ang pagkain ng broccoli ay nakakatulong sa katawan na labanan ang mga kemikal na nagdudulot ng kanser at pinahuhusay ang kakayahan ng atay na alisin ang mga masasamang kemikal na iyon sa ating mga katawan.

 abukado

Ang abukado ay naglalaman ng mga antioxidant na tumutulong sa iyong katawan na mag-alis ng mga nakakapinsalang lason, at naglalaman ito ng ilang kapaki-pakinabang na sustansya, dahil naglalaman ito ng humigit-kumulang 20 iba't ibang bitamina at mineral na nakakatulong na mabawasan ang mga panganib ng labis na katabaan, diabetes at sakit sa puso.

beetroot

Ang mga beet ay mga gulay na mataas sa antioxidant at mayaman din sa mga sustansya. Ang mga beet ay naglalaman ng betaine, na tumutulong sa atay na alisin ang mga lason, pati na rin ang isang hibla na tinatawag na pectin na nag-aalis ng mga lason na inalis mula sa atay.

kangkong

Ang spinach ay mababa sa calories, ngunit puno ng mga kapaki-pakinabang na nutrients. Naglalaman ito ng bitamina A, C, E, at K pati na rin ang thiamin, folate, calcium, iron at magnesium. Ang mga flavonoid na nasa spinach ay nakakatulong na maiwasan ang cholesterol oxidation sa katawan sa pamamagitan ng pagkilos bilang mga antioxidant.

Iba pang mga paksa: 

Paano mo haharapin ang iyong kasintahan pagkatapos na bumalik mula sa isang breakup?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج