Pinakamasamang diyeta kailanman!!!

Ang mga diyeta, hindi lahat ay pareho, ang ilan sa kanila ay may negatibong epekto sa iyong katawan na higit sa negatibong epekto ng labis na katabaan? Ngayon kami ay pagpunta sa enumerate ang mga sikat na diets, kaya huwag mahulog sa clutches ng pagsubok ng mga ito.

1- Twinkie Diet

Magsimula na tayo. Pinoprotektahan ka ng Twinkie Diet, ang pinakamasama sa lahat ng diet. Sa loob ng 10 linggo noong 2010, binawasan ng isang propesor ng nutrisyon sa Kansas State University ang pang-araw-araw na calorie sa pamamagitan ng pagkain ng madalas na Twinkie cookies, brownies, at iba pang junk food . At nagawa na niyang mawalan ng 13 kg ng timbang. Ngunit ang diyeta na ito ay nakakabaliw, kahit na sumusunod ito sa pangunahing tuntunin ng pagbaba ng timbang na kung saan ay magsunog ng higit pang mga calorie kaysa sa iyong kinakain anuman ang nilalaman ng mga diyeta. Ngunit ang wakas ay hindi palaging nagbibigay-katwiran sa mga paraan, dahil ang ganitong uri ng diyeta ay humahantong sa malnutrisyon at nakakapinsala sa kalusugan ng tao sa maikli at mahabang panahon sa pangkalahatan.

2- tainga stapling

Ang ilan ay nagsulong ng ideya ng pagpasok ng mga pin ng opisina sa tainga bilang paggaya sa pamamaraan ng Chinese acupuncture, ngunit ang pag-uugali na ito ay lubhang mapanganib at nakakamit lamang ng mga negatibong resulta sa lahat ng antas.

3- cotton balls

Ang ilang mga tao ay nagsawsaw ng ilang bola ng bulak sa isang baso ng inumin at nilamon ang mga ito, na may layunin na punan ang tiyan, kaya kumakain ng mas kaunting pagkain at nawalan ng timbang. Nalantad sila sa bara ng bituka, at naglabas ng mga kritikal na babala na huwag isipin ang tungkol dito, dahil nagdudulot ito ng pagkasakal, pagbara sa bituka, o pagkalason sa mga mapanganib na kemikal, na lahat ay humahantong sa buhay.

4- apple cider vinegar

Ang ilan ay nagsasabi na umiinom sila ng kaunting apple cider vinegar bago kumain upang pigilan ang kanilang gana at magsunog ng taba, ngunit may kaunting ebidensya na sumusuporta sa ideyang ito. Maaaring hindi nakakapinsala ang mga ito sa karamihan ng mga kaso, ngunit maaari nilang pigilan ang insulin at ilang mga gamot sa presyon ng dugo na gumana sa tamang paraan para sa katawan.

5- paninigarilyo

Noong XNUMXs, isang kulto ang tumama nang ang isang tagagawa ng sigarilyo ay nagpahayag na ang mga produkto nito ay tumulong na mapanatili ang isang slim figure. Sa katunayan, tumaas ang benta ng sigarilyo noong panahong iyon, at ang ideya na ang paninigarilyo ay pumipigil sa pagmemeryenda ay nanatili hanggang ngayon. Walang katibayan upang patunayan ang bisa ng ideyang ito o alingawngaw na pang-promosyon, ngunit ang pare-pareho ay ang paninigarilyo ay isang pangunahing sanhi ng kamatayan.

6- tapeworm

Ang kabaliwan ay umabot sa sukdulan nito nang ang ilang mga tao ay nag-imbento ng isang tapeworm ingestion diet upang samantalahin ang mga epekto ng impeksyon, tulad ng pag-aaksaya at mahinang gana. Ang tapeworm ay maaaring mabuhay ng hanggang 30 taon sa katawan ng tao, kumakain sa lahat ng pumapasok sa tiyan nito. Ang panganib ay ang mga itlog ng tapeworm ay nakakahawa sa pasyente na may abscess at matinding impeksyon sa digestive system.

7- Caffeine diet

Ang pag-inom ng 4 na litro ng kape sa isang araw ay maaaring aktwal na pigilan ang gana sa pagkain at magsunog ng ilang calories, ngunit hindi humantong sa makabuluhang pagbaba ng timbang. Ang caffeine ay maaaring humantong sa mataas na presyon ng dugo o sakit sa tiyan, pati na rin ang hindi pagkakatulog.

8- Diyeta sa pagkain ng sanggol

Mayroong ilang mga bersyon ng walang muwang na diyeta na ito sa Internet. Ang ilan ay nagpapayo na palitan ang isa o dalawang pagkain sa isang araw ng mga pagkain ng mga bata at kumain lamang ng tradisyonal na pagkain para sa hapunan. Sa karamihan ng mga kaso, ang diyeta na ito sa pangkalahatan ay mahina, dahil ang bilang ng mga calorie sa pagkain ng mga bata ay hindi lalampas sa 100 calories at hindi naglalaman ng sapat na nutrients na kailangan ng mga matatanda. At ito ay nagiging sanhi ng hindi produktibong mga resulta, dahil ang mga sumusubok sa sistemang ito ay nagdurusa sa labis na pagkain at pagtaas ng timbang.

9- sopas ng repolyo

Ang diyeta na ito ay medyo malusog, ngunit ang pagkain ng sopas ng repolyo dalawa hanggang tatlong beses sa isang araw at pagkain ng ilang iba pang mga pagkain ay naglalagay ng katawan sa isang estado ng gutom, at sa gayon ang katawan ay nagpapabagal sa metabolismo. Ang resulta ay kawalan, pagdurusa, at pagkabigo sa pagbaba ng timbang.

10- Ang pagkain ng biskwit

Ikasampung masamang diyeta, ang pangalan nito ay lampas sa kahulugan nito, kaya ang pagkain ng biskwit sa unang tingin ay tila isang mabuti at simpleng bagay, ngunit maaaring ito ay pareho sa isang araw o dalawa, ngunit ang pag-uulit nito ay nagdudulot ng pagkabalisa, pag-igting at nerbiyos. Ang diyeta na ito ay nangangailangan din ng pagkain ng 9 na biskwit, bawat isa ay naglalaman ng 60 calories, bilang karagdagan sa isang pagkain na hindi hihigit sa 500 hanggang 700 calories bawat araw. Nakakatulong ang sistemang ito na mabawasan ang timbang sa panandaliang panahon, ngunit dumaranas ito ng pagod, pagod, pagod, at kawalan ng kakayahan na madaling isagawa ang pang-araw-araw na buhay, dahil sa matinding kakulangan sa bitamina, mineral at calories na kailangan ng katawan.